Біологічні основи здорового способу життя

Додано: 17 грудня 2024
Предмет: Біологія, 11 клас
10 запитань
Запитання 1

 Які з перелічених речовин є основними поживними речовинами, необхідними для організму людини?

варіанти відповідей

Вода, вітаміни, мінерали

Вуглеводи, білки, жири

Клітковина, антиоксиданти, ферменти

Усі відповіді правильні

Запитання 2

Який з продуктів є найкращим джерелом складних вуглеводів?

варіанти відповідей

Білий хліб

Цільнозерновий хліб

Солодкий йогурт

 Кола

Запитання 3

Які жири є найбільш корисними для здоров'я серця?

варіанти відповідей

Насичені жири

Трансжири

Ненасичені жири

Усі жири корисні в однакових кількостях

Запитання 4

Яка з вправ є найбільш ефективною для спалювання калорій?

варіанти відповідей

 Силові тренування

Аеробні вправи (біг, плавання)

Йога

Стретчинг

Запитання 5

Яка тривалість фізичної активності рекомендується для підтримки здоров'я?

варіанти відповідей

 15 хвилин на день

30 хвилин на день

60 хвилин на день

Немає єдиної рекомендації

Запитання 6

Як недосип впливає на когнітивні функції?

варіанти відповідей

Покращує пам'ять

Підвищує концентрацію уваги

Погіршує здатність до навчання

Не впливає на когнітивні функції

Запитання 7

Який з факторів найбільш негативно впливає на якість сну?

варіанти відповідей

 Регулярні фізичні навантаження

Збалансоване харчування

Використання гаджетів перед сном

Тепла ванна перед сном

Запитання 8

Яка речовина, що міститься в тютюновому димі, викликає залежність?

варіанти відповідей

 Нікотин

Смола

Вуглекислий газ

Усі відповіді правильні

Запитання 9

Який орган найбільше страждає від вживання алкоголю?

варіанти відповідей

Серце

Печінка

Нирки

Мозок

Запитання 10

Який гормон виробляється організмом у відповідь на стрес?

варіанти відповідей

Серотонін

Дофамін

Кортизол

Адреналін

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест