Емоційна саморегуляція

інтелектуальна

емоційна

емоційна саморегуляція 

асоціація

рефреймінг

емоційна саморегуляція 

асоціація

рефреймінг

емоційна саморегуляція 

асоціація

рефреймінг

дисоціація 

тривога

емпатія

задоволення 

цікавість

любов

страх

цікавість

любов

емпатія

натхнення

цікавість

емпатія

радість

тривога

натхнення

страх

тривога

натхнення

страх

емпатія

любов

гнів

Усе, що відбувається в нашому житті, ми спочатку оцінюємо раціонально, а потім емоційно.

Емоційна саморегуляція — це розуміння природи емоцій, уміння розпізнавати їх і здатність володіти собою.

Навчитися керувати емоціями вам допоможе натхнення та цікавість.

здатність розрізняти, розуміти, висловлювати, створювати та інтерпретувати поняття

здатність діяти як відповідальні громадяни і повною мірою брати участь у соціальному житті

розуміння природи емоцій, уміння розпізнавати їх і здатність володіти собою

здатність ефективно використовувати різні мови для спілкування

може самостійно займатися своїм навчанням

може бути лідером, надихати і заохочувати

психологічно врівноважена і здатна зберігати спокій у складних обставинах

уміння організовувати свої власні прийоми вивчення

використовує нові технології інформації та комунікації

розуміє почуття інших людей, ефективно працює в команді

негативною 

 позитивною

нейтральною

амбівалентною

ендорфін

емоцін

імунофлобін

властивість психіки людини долати стан надмірного емоційного збудження у напруженій ситуації чи складній діяльності

властивість психіки людини пристосовуватися до любих ситуацій

властивість психіки людини відключатися від проблем

3

2

4

музикант, модельєр, художник

фотограф, архітектор,артист

викладач,журналіст, муляр

мисливствознавець, лінгвіст, бібліограф

Позитивні,негативні

Особисті,чужі

Нейтральні,амбівалентні

Вміння керувати своїми емоціями

Спокійне сприймання критики

Усвідомлення впливу емоцій на себе й інших людей

Вміння виявляти свої емоції

Задоволення і упевненість

Суперечливість і впертість

Здивування і байдужість

Неузгодженість і сором

психологічно врівноважена і здатна зберігати спокій у складних обставинах;

не організована, не вміє уникати емоційного вигорання;

не здатна до самомотивації;

не розуміє почуття інших

підлітки не вміють контролювати свої емоції;

це пов'язано з гормональною перебудовою організму;

в них переважають негативні емоції на даному етапі розвитку;

на їх настрій впливають дорослі.

гнів, задоволення, радість;

емпатія, закоханість, заздрість;

злість, гнів, невдоволення;

тривога, цікавість, провина.

передчуття лиха;

найбільш руйнівна емоція;

співпереживання;

очікування реальної (або уявної) загрози.

загальна стратегія самоконтролю, асоціація та дисоціація, рейфреймінг;

співпереживання, чуйність та доброта;

навчання, виховання;

методів самоконтролю не існує, це видумки психологів.

заглиблення в переживання, бачення себе в центрі подій;

поставити себе у стан сторонього спостерігача;

можливість по-новому поглянути на ситуацію, побачити в ній щось позитивне;

розуміння природи емоцій, уміння розпізнавати їх і здатність володіти собою

здатність людини пізнати себе і здійснити своє покликання;

свідомий самостійний вибір людиною життєвого шляху

розуміння природи емоцій, уміння розпізнавати їх і здатність володіти собою;

знання себе, віра у власні сили.

дисоціація;

адапттація;

рефреймінг;

асоціація

здатність застосовувати набуті знання на практиці;

здатність аналізувати інформацію;

здатність мислити творчо і нестандартно, знаходити оригінальні рішення, нові ідеї;

одна із форм розумової відсталості

толерантна;

творча;

консервативна;

активна.

дитячому;

підлітковому;

дорослому;

старечому