Емоційна саморегуляція

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Скиба Н. М.
Додано: 19 січня
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
6 запитань
Запитання 1

Що таке емоційна саморегуляція?

варіанти відповідей

Уміння змінювати емоції інших людей.

Уміння контролювати свої емоції та поведінку.

Спонтанне висловлення емоцій.

Уміння ігнорувати свої почуття.

Запитання 2

Який метод саморегуляції допомагає створити відчуття спокою?

варіанти відповідей

Візуалізація приємного місця.

Постійне обговорення своїх проблем.

Критика інших людей.

Ігнорування ситуації.

Запитання 3

Що НЕ належить до методів емоційної саморегуляції?

варіанти відповідей

Розвиток позитивного мислення.

Візуалізація приємних образів.

Ігнорування всіх емоцій.

Самоаналіз і рефлексія.

Запитання 4

Як емоційна саморегуляція впливає на здоров’я?

варіанти відповідей

Сприяє кращому фізичному та психічному стану.

Збільшує рівень стресу.

Робить людину байдужою до проблем.

Погіршує навички комунікації.

Запитання 5

Яка вправа допоможе заспокоїтися у стресовій ситуації?

варіанти відповідей

Переключення уваги на негативні думки.

Виконання дихальної вправи.

Занурення у проблему.

Постійне обговорення проблеми з іншими людьми.

Запитання 6

Що може допомогти краще зрозуміти свої емоції?

варіанти відповідей

Уникнення аналізу своїх почуттів.

Ведення щоденника емоцій.

Постійна критика себе.

Відмова від спілкування з іншими людьми.

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест