Фізична складова здоров'я

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Мєхов Б.
Додано: 14 листопада
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Який із наведених факторів є найважливішим для підтримання фізичного здоров'я?

варіанти відповідей

а) правильне харчування

б) перегляд телевізора

в) використання гаджетів

г) споживання солодощів

Запитання 2

Що є основним джерелом енергії для організму?

варіанти відповідей

а) вітаміни

б) мінерали

в) білки

г) вуглеводи

Запитання 3

Який вид фізичної активності вважається аеробним?

варіанти відповідей

а) підняття важких речей

б) біг підтюпцем

в) гімнастика

г) вправи на гнучкість

Запитання 4

Що таке індекс маси тіла (ІМТ)?

варіанти відповідей

а) показник, що визначає відсоток жиру в організмі

б) співвідношення ваги та зросту людини

в) показник серцевого ритму

г) рівень витривалості організму

Запитання 5

Який рівень фізичної активності рекомендується для підлітків щодня?

варіанти відповідей

а) 15-30 хвилин

б) 30-60 хвилин

в) 60 хвилин і більше

г) 2 години

Запитання 6

 Який з нижченаведених елементів харчування є основним будівельним матеріалом для м'язів?

варіанти відповідей

а) білки

б) вуглеводи

в) жири

г) мінерали

Запитання 7

Яка кількість води в середньому рекомендується дорослій людині вживати щодня?

варіанти відповідей

а) 1 літр

б) 1,5 літра

в) 2-2,5 літра

г) 3 літри

Запитання 8

Що таке "сонячна активність"?

варіанти відповідей

а) заняття фізичною активністю на сонці

б) режим сну і неспання

в) вплив сонячного світла на здоров'я людини

г) використання сонячних батарей для енергії

Запитання 9

Який показник нормального сну для підлітка 14-16 років?

варіанти відповідей

а) 5-6 годин

б) 7-8 годин

в) 8-10 годин

г) 10-12 годин

Запитання 10

Що може призвести до хронічної втоми та зниження фізичної активності?

варіанти відповідей

а) регулярне харчування

б) короткий сон та стрес

в) фізичні вправи

г) вживання достатньої кількості води

Запитання 11

Яке твердження правильне щодо ролі фізичної активності?

варіанти відповідей

а) Фізична активність є корисною лише для спортсменів.

б) Фізична активність сприяє загальному зміцненню здоров'я.

в) Фізична активність не впливає на психічний стан.

г) Фізична активність призводить лише до виснаження.

Запитання 12

Який з наведених видів спорту найбільше сприяє розвитку координації рухів?

варіанти відповідей

а) біг

б) плавання

в) спортивні танці

г) важка атлетика

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест