Фізична складова здоров'я
Чинники, що сприяють фізичному здоров'ю:
Назвіть принцип рухової активності: займатися щодня, або не рідше ніж тричі на тиждень.
Назвіть принцип рухової активності: добирати вправи слід так, щоб гармонійно розвивати всі фізичні якості.
Назвіть принцип рухової активності: одна і та ж вправа може ідеально підходити одній людині і не підходити іншій
Назвіть принцип рухової активності: щоб не було травм, слід поступово збільшувати навантаження
Виконання фізичних вправ сприяє розвитку таких фізичних якостей:
До раціонального харчування відносять такі правила:
Як називають їжу, яку людина з'їдає за день?
Поживні речовини, що є основним будівельним матеріалом і виконують регуляторну, транспортну, захисну і ін. функції:
Поживні речовини, що є найбагатшим джерелом енергії; захищають внутрішні органи від переохолодження, необхідні для засвоєння багатьох вітамінів, відкладаються про запас:
Для зміцнення імунітету людини потрібні:
Підлітку харчуватися потрібно:
Йододефіцит може призвести до:
Нижню білизну, шкарпетки потрібно:
Обери перелік, що містить усі речовини, які мають входити до раціону підлітка
Білки, клітковина, вуглеводи, вітаміни, мінеральні речовини, вода.
До внутрішніх біоритмів відносяться:
Підліткам упродовж доби потрібно спати:
Особиста гігієна:
Чим небезпечне для здоров'я надміру часте миття рук з милом?
Обери перелік предметів і засобів особистої гігієни якими не можна ділитися з друзями:
Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома
