Фізична складова здоров’я. 9 клас

Додано: 14 жовтня 2023
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
12 запитань
Запитання 1

Здоровий спосіб життя забезпечується взаємопов’язаними принципами особистої гігієни, ..., рухової активності, ....

В пропуски потрібно вставити слова з рядка:

варіанти відповідей

раціонального відпочинку, повноцінного харчування

ірраціонального харчування, неповноцінного відпочинку

раціонального харчування, повноцінного відпочинку

раціонального харчування, нерегулярного відпочинку

Запитання 2

Для того аби харчування було раціональним, треба враховувати:

варіанти відповідей

тільки енергетичні витрати

запаси енергії, витрати енергії, енергію, що надходить з їжею

тільки енергію, що надходить з їжею

область допустимих значень, дискримінант

Запитання 3

Прикладом високої рухової активності є:

варіанти відповідей

приготування їжі й миття посуду

прибирання житла

ранкова зарядка

веслування

Запитання 4

У підлітків через гормональні зміни активніше працюють:

варіанти відповідей

слинні залози

залози шлунка

потові залози

підшлункова залоза

Запитання 5

Людей, які рано встають і чия працездатність вища зранку, називають:

варіанти відповідей

голубами або голубками

солов’ями

жайворонками

півнями

Запитання 6

До зовнішніх біоритмів належить:

варіанти відповідей

регулярність менструацій

зміна дня й ночі

ритм дихання

сердечний пульс

Запитання 7

Позначте правдиві твердження:

варіанти відповідей

Біоритми властиві лише людині

Є внутрішні та зовнішні біоритми

Під час сну уповільнюється обмін речовин

Прикладами внутрішніх біоритмів людини є пульс та дихання

Запитання 8

Які твердження щодо харчування є правильними?

варіанти відповідей

Для розрахунку енерговитрат потрібно знати масу тіла

Під час фізичних вправ організм добре перетравлює їжу

Різні фізичні навантаження вимагають різних витрат енергії

Харчування має бути регулярним і збалансованим

Запитання 9

Повноцінне харчування – …

варіанти відповідей

харчування в потрібній кількості

причина ожиріння й діабету

причина зниження імунітету

чинник збереження здоров’я

Запитання 10

Збалансований харчовий раціон має містити:

варіанти відповідей

рослинні й тваринні жири

надмірну кількість вуглеводів

максимальну кількість цукру

воду

Запитання 11

До видів моніторингу фізичного здоров’я підлітків належать:

варіанти відповідей

моніторинг фізичного розвитку

моніторинг психічного стану

моніторинг функціональної підготовленості

моніторинг фізичної підготовленості

Запитання 12

Як розшифровується ІМТ?

варіанти відповідей

Інтернаціональний мультитест

Індекс майстрування тіла

Історія морського транспорту

Індекс маси тіла

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест