Фізична складова здоров'я (9 клас)

Додано: 18 листопада 2019
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Тест виконано: 859 разів
14 запитань
Запитання 1

ЧИННИКИ, ЩО СПРИЯЮТЬ ФІЗИЧНОМУ ЗДОРОВ’Ю

варіанти відповідей

Харчування 

Рухова активність

 Активний відпочинок 

Особиста гігієна

Шкідливі звички

Пасивний відпочинок

Переїдання

Запитання 2

Показниками порушення фізичного здоров′я можуть бути

варіанти відповідей

підвищена втомлюваність

біль

порушення сну

 здоровий сон

 погане самопочуття

Запитання 3

Види рухової активності бувають

варіанти відповідей

Низька

Помірна

Інтенсивна

Висока

Індивідуальна

Запитання 4

Усі види вправ поділяються на такі види ...

варіанти відповідей

аеробні

анатробні

анаеробні

антиоробні

Запитання 5

Назвіть принципи рухової активності

варіанти відповідей

збалансованість

систематичність

поступовість

різноманітність

помилковість

Запитання 6

Які поживні речовини ви знаєте

варіанти відповідей

Емульгатори

Білки

Жири

Харчові добавки

Калогени

Вуглеводи

Вітаміни

Мінеральні речовини

Запитання 7

Вибір продуктів для споживання - це

варіанти відповідей

недоїдання

переїдання

раціон харчування

калорійність

Запитання 8

Систематичне спостереження стану і розвитку організму - це

варіанти відповідей

раціон харчування

моніторинг

індивідуальний розвиток

Запитання 9

до показників моніторингу здоров'я належать

варіанти відповідей

частота пульсу

міцність імунітету

артеріальний тиск

співвідношення зросту і маси тіла

розвиток фізичних якостей

Запитання 10

ЗБАЛАНСОВАНЕ

(РАЦІОНАЛЬНЕ) ХАРЧУВАННЯ

варіанти відповідей

Різноманітність

Помірність

Збалансованість

Насиченість

Калорійність

Запитання 11

Біг підтюпцем, біг на місці, 

плавання, веслування, лижний і 

велосипедний спорт, аеробіка - це

варіанти відповідей

аеробні вправи

анаеробні вправи

Запитання 12

Спринтерський біг, стрибки 

через скакалку, важка атлетика,

заняття на силових тренажерах,

стрибки у висоту й довжину, по-

долання крутого підйому, сило-

ві вправи з гантелями, гирями, 

штангою - це

варіанти відповідей

аеробні вправи

анаеробні вправи

Запитання 13

Біг, заняття фізичною культурою і спортом, танці, рухливі ігри - це

варіанти відповідей

низька рухова активність

інтенсивна рухова активність

помірна рухова активність

Запитання 14

Повільна ходьба, сидіння за робочим столом, робота за

комп’ютером, перегляд телепередач - це

варіанти відповідей

помірна рухова активність

інтенсивна рухова активність

низька рухова активність

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест