Фізична складова здоровя

Додано: 12 листопада 2020
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Тест виконано: 167 разів
18 запитань
Запитання 1

ЧИННИКИ, ЩО СПРИЯЮТЬ ФІЗИЧНОМУ ЗДОРОВ’Ю

варіанти відповідей

Харчування 

Рухова активність

 Активний відпочинок 

Особиста гігієна

Шкідливі звички

Пасивний відпочинок

Переїдання

Запитання 2

Показниками порушення фізичного здоров′я можуть бути

варіанти відповідей

підвищена втомлюваність

біль

порушення сну

 здоровий сон

 погане самопочуття

Запитання 3

Види рухової активності бувають

варіанти відповідей

Низька

Помірна

Інтенсивна

Висока

Індивідуальна

Запитання 4

Усі види вправ поділяються на такі види ...

варіанти відповідей

аеробні

анатробні

анаеробні

антиоробні

Запитання 5

Назвіть принципи рухової активності

варіанти відповідей

збалансованість

систематичність

поступовість

різноманітність

помилковість

Запитання 6

Які поживні речовини ви знаєте

варіанти відповідей

Емульгатори

Білки

Жири

Харчові добавки

Калогени

Вуглеводи

Вітаміни

Мінеральні речовини

Запитання 7

Вибір продуктів для споживання - це

варіанти відповідей

недоїдання

переїдання

раціон харчування

калорійність

Запитання 8

Систематичне спостереження стану і розвитку організму - це

варіанти відповідей

раціон харчування

моніторинг

індивідуальний розвиток

Запитання 9

до показників моніторингу здоров'я належать

варіанти відповідей

частота пульсу

міцність імунітету

артеріальний тиск

співвідношення зросту і маси тіла

розвиток фізичних якостей

Запитання 10

ЗБАЛАНСОВАНЕ

(РАЦІОНАЛЬНЕ) ХАРЧУВАННЯ

варіанти відповідей

Різноманітність

Помірність

Збалансованість

Насиченість

Калорійність

Запитання 11

Біг підтюпцем, біг на місці, 

плавання, веслування, лижний і 

велосипедний спорт, аеробіка - це

варіанти відповідей

аеробні вправи

анаеробні вправи

Запитання 12

Спринтерський біг, стрибки 

через скакалку, важка атлетика,

заняття на силових тренажерах,

стрибки у висоту й довжину, по-

долання крутого підйому, сило-

ві вправи з гантелями, гирями, 

штангою - це

варіанти відповідей

аеробні вправи

анаеробні вправи

Запитання 13

Біг, заняття фізичною культурою і спортом, танці, рухливі ігри - це

варіанти відповідей

низька рухова активність

інтенсивна рухова активність

помірна рухова активність

Запитання 14

Повільна ходьба, сидіння за робочим столом, робота за

комп’ютером, перегляд телепередач - це

варіанти відповідей

помірна рухова активність

інтенсивна рухова активність

низька рухова активність

Запитання 15

Значення води для організму:

варіанти відповідей

На 2/3 людина складается із води

Без неї неможлива життєдіяльність людини

Регулює температуру тіла

Призводить до опухання організму

Дає організму вітаміни

Запитання 16

Забеспечують організм будівельним матеріалом для клітин

варіанти відповідей

Жири

Білки

Вуглеводи

Вітаміни

Запитання 17

Яких поживних речовин не вистачатиме, якщо часто їсти м'ясо, але рідко овочі чи фрукти?

варіанти відповідей

Білків

Жирів

Вуглеводів

Вітамінів

Запитання 18

Яке значення для розвитку підлітка мають мінеральні речовини?

варіанти відповідей

Забеспечують організм енергією

Приймають участь у будівлі клітин

Зміцнюють емаль

Забеспечують організм киснем

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест