До поживних речовин не належать:
Білки
Жири
Вуглеводи
Нуклеїнові кислоти
Мінеральні речовини
Нестача якої мінеральної речовини призводить до швидкого втомлювання , погіршення пам'яті, слуху, розумових здібностей?
Йоду
Заліза
Фтору
Кальцію
Який вітамін потрібний для покращення зору, для здорової шкіри та волосся?
Вітамін А
Вітамін В
Вітамін С
Вітамін D
Вітамін С підвищує опірність організму хворобам, сприяє загоєнню ран і міститься він у таких продуктах:
М'ясо, гречка, горіх
Смородина, капуста, лимон
Риба, сир, молоко
Познач ознаки збалансованого харчування
Вживати різноманітні продукти, що містять багато поживних речовин
Їсти великими порціями
Пити солодкі газовані напої
Їсти 4-5 разів на день
Не снідати
Вживати їжу калорійність якої не перевищує енергетичних затрат на день
Не можна купувати продукти , якщо :
Термін придатності закінчився
Продукт має неприємний запах
Якщо продукт не має запаху
Якщо упаковка зім'ята чи пошкодження
Яка добова потреба у воді?
1 -1.5 л
1.5-2 л
2-3 л
Які з цих засобів і предметів догляду мають бути індивідуальними?
Мило
Гель для душу
Мочалка
Рушник
Як часто потрібно міняти зубну щітку?
1 раз на місяць
Кожні 3 місяці
Раз на пів року
1 раз на рік
Для зубів шкідливо:
Вживати сирі овочі та фрукти
Зловживати солодощами
Гризти горіхи , льодяники
Пити дуже холодні напої або дуже гарячі
Жувати тверду їжу
Дотримуватись правил особистої гігієни - це:
Доглядати за шкірою
Чистити взуття
Розчісувати волосся
Гризти нігті
Витирати пил в оселі
Чистити зуби раз на день
Мити ноги щодня
Приймати душ раз на 2 тижні
Визнач послідовність дій при наданні першої допомоги в разі харчового отруєння:
1.Промити шлунок великою кількістю води
2.Покласти в ліжко, зігріти
3. Викликати "швидку допомогу" або лікаря
4. Дати випити міцного несолодкого чаю
1.2.3.4.
1.3.4.2.
3.1.4.2.
2.1.3.4.
Створюйте онлайн-тести для контролю знань і залучення учнів до активної роботи у класі та вдома
Створити тест
Зареєструватись за допомогою Google