Харчування при різному фізичному навантаженні.Контроль за масою тіла.

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Дудник С. В.
Додано: 26 листопада 2025
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Копія з тесту: Харчування при різному фізичному навантаженні.Контроль за масою тіла.
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
10 запитань
Запитання 1

Для нормального росту, розвиткуй підтримки життєдіяльності необхідні поживні речовини:....

варіанти відповідей

білки,жири.

білки, жири, вуглеводи, вітаміни які людина отримує з їжею.

білки , жири , вуглеводи, вітаміни, мінеральні солі та вода.

Запитання 2

Повноцінне харчування,тобто....

варіанти відповідей

Смак продуктів харчування.

Потреби в продуктах харчування.

Традиції національної кухні.

Харчування в потрібній кількості та якості.

Запитання 3

Неправильне харчування:

варіанти відповідей

Регулярне переїдання

Голодування

Збалансоване харчування

Часте вживання "шкідливої" їжі

Запитання 4

Продукти харчування містять необхідні для життя і розвитку поживні речовини: білки, жири, вуглеводи, вітаміни і мінеральні речовини. Про які поживні речовини йдеться: забезпечують організм енергією?

варіанти відповідей

Білки


Вітаміни

Вуглеводи

Мінерали

Запитання 5

Основним будівельним матеріалом для клітин є

варіанти відповідей

Білки

Жири

Вуглеводи

Запитання 6

Принципами раціонального харчування є різноманітність, помірність, збалансованість. Про що йдеться: калорійність щоденного меню не повинна перевищувати щоденних витрат?

варіанти відповідей

Різноманітність

Збалансованість

Помірність

Запитання 7

За високих фізичних навантажень рекомендують їсти...

варіанти відповідей

3-4 разів на добу

4-5 разів на добу

5-6 разів на добу

Запитання 8

Харчування за різних фізичних навантажень має відповідати...

варіанти відповідей

Високим енергетичним якостям

Високим вмістом жирів,вуглеводів

Енергетичним витратам організму

Запитання 9

Індекс маси тіла(імт)розраховують за формулою-

варіанти відповідей

маса тіла( в кг)

Імт=----------------------

(зріст у метрах)

(зріст у метрах)

Імт=----------------------

маса тіла( в кг)

Запитання 10

Скільки склянок води за добу має вживати підліток?

варіанти відповідей

5 - 6 склянок

3 - 4 склянки

8 - 11 склянок

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест