Харчування при різному фізичному навантаженні.Контроль за масою тіла.

Для нормального росту,розвиткуй підтримки життєдіяльності необхідні поживні речовини:....

Повноцінне харчування,тобто....

Неправильне харчування:

Продукти харчування містять необхідні для життя і розвитку поживні речовини: білки, жири, вуглеводи, вітаміни і мінеральні речовини. Про які поживні речовини йдеться: забезпечують організм енергією?

Продукти харчування містять необхідні для життя і розвитку поживні речовини: білки, жири, вуглеводи, вітаміни і мінеральні речовини. Про які поживні речовини йдеться: забезпечують організм будівельним матеріалом для клітин?

Принципами раціонального харчування є різноманітність, помірність, збалансованість. Про що йдеться: калорійність щоденного меню не повинна перевищувати щоденних витрат?

Прийом їжі до і після закінчення фізичних вправ має бути приблизно через..

За високих фізичних навантажень рекомендують їсти...

Харчування за різних фізичних навантажень має відповідати...

Індекс маси тіла(імт)розраховують за формулою-