Керевання стресом в екстремальних ситуаціях

Додано: 21 березня 2022
Предмет: Основи здоров’я, 7 клас
Тест виконано: 220 разів
15 запитань
Запитання 1

Укажіть правильні твердження. Емоційне благополуччя людини - це

  

  

  

  

  

варіанти відповідей

 невпевненість у собі

внутрішній спокій

почуття незахищеності

задоволення від діяльності

відкритість новому

Запитання 2

В перекладі з англійськоі мови слово "стрес" означає

 

 

  

  

варіанти відповідей

тренування

 напруження

виснаження

страх

  тиск

Запитання 3

Тривалі стреси 

 

 

варіанти відповідей

корисні для організму людини

  необхідні для організму

виснажують організм

призводять людину до втрати контролю над своїми діями

 безпечні для людини

виснажують резерви організму

Запитання 4

Чинники виживання в екстремальних ситуаціях

   

  

  

варіанти відповідей

  го­товність­ до­ дій­ у­ над­звичай­них­ си­ту­аціях

сила­ во­лі

 колективізм

виконання фізичних вправ

невпевненість у собі

Запитання 5

Позитивні думки які допомагають зберегти самоконтроль


 


варіанти відповідей

 « Я  п о м и л и в с я » .

 «я зможу, у мене все вийде»

 «у мене погані передчуття».

  «Це не кінець світу».

Запитання 6

До стресових ситуацій належить


  

  

варіанти відповідей

 ситний та смачний обід

відпочинок та сон

виконання домашніх завдань

перегляд фільму жахів

війна та повітряна тривога

Запитання 7

Щоб сформувати стійкість до стресу потрібно

 

варіанти відповідей

 дотримуватись режиму дня

  їсти тільки ту їжу, яка подобається

  уникати спілкування з друзями

 читати перед сном лежачи

Запитання 8

Режим дня - це

  

  

варіанти відповідей

 щоденне дотримання оптимального розпорядку навчання, відпочинку, сну, харчування, занять фізичними вправами та загартуванням, інших видів діяльності, відповідно до віку, протягом доби

порушення взаємодії особистості та навколишнього середовища, зубожіння, невпевненість у майбутньому, низький освітній та культурний рівень

діяльність, спрямована на формування, збереження та зміцнення здоров'я людей як необхідної умови для прогресивного розвитку суспільства в усіх його напрямках

Запитання 9

Опанувати стрес допоможуть:

  

  

варіанти відповідей

 Самоконтроль, оптимізм, позитивні думки

Позитивні думки, страх, самоконтроль

Впевненність, самоконтроль, перевтома

Запитання 10

Яка емоція допомагає вижити в екстремальній ситуації та є захисною реакцією організму

 

  

 

варіанти відповідей

паніка

  страх

заздрість

 задоволення

Запитання 11

Щоб приймати зважені рішення, потрібно

 

 

 

варіанти відповідей

мати почуття гумору

 знати декілька іноземних мов

 слід навчитися керувати емоціями

Запитання 12

Стрес – це…

 

варіанти відповідей

 Реакція організму на несподівану ситуацію

Негативна реакція людини на певну ситуацію

Неочікувана подія

Запитання 13

Самоконтроль - це

 

  

  

варіанти відповідей

переживання реальної або уявної небезпеки

усвідомлення власного невміння

усвідомлення й оцінка людиною своїх власних дій, емоцій, психічних станів

Запитання 14

Виберіть із запропонованих стресорів той, що повідомляє про небезпеку, "вмикає " реакцію " боротися чи тікати "

 


варіанти відповідей

біль

перевтома

страх

самотність

Запитання 15

Серед емоційних способів керування стресами зайвим є:

 

  

   

варіанти відповідей

 уміння планувати час

переглянути комедію

прогулянка з собакою

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест