КОНТРОЛЬНА РОБОТА №1 Тема ФУТБОЛ

Тести Фізична культура 11 клас Тест
Бондаренко О. М.
Додано: 7 листопада 2023
Предмет: Фізична культура, 11 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Чому важливо проводити розминку перед початком будь яких тренувань ?

варіанти відповідей

Після розминки тіло легше реагує на навантаження

Домомагає уникнути травм

Прискорюється метаболізм

Збільшується єластичність м'язів

Запитання 2

Які найрозповсюджені травми можуть бути без розминки ?

варіанти відповідей

Розтяжіння м'язів

Головний біль

Судоми

Серцевий напад

Запитання 3

Які фізичні якості мают бути розвинуті для гри у футбол у спортсмена ?

варіанти відповідей

Швидкість руху

Швидкість реакції

Витримка

Уважність

Запитання 4

Що є основою харчування спортсмена ?

варіанти відповідей

Білок

Вуглеводи

Жири

Солодощі

Запитання 5

Яка частина тіла найбільш навантажена при грі у футбол ?

варіанти відповідей

Ноги

Руки

Спина

Голова

Запитання 6

Який основний вид вправ використовується при грі у футбол ?

варіанти відповідей

Стрибки у довжину

Біг

Стрибки

Метання

Запитання 7

З якого віку рекомендується віддавати дитину на секцію з футболу ?

варіанти відповідей

5

7

4

10

Запитання 8

Що таке БІГ ?

варіанти відповідей

один із найпростіших і найдоступніших видів фізичного навантаження.

біг - це кардіо або розігрів перед силовим тренуванням

це- навантаження лише на ноги

це навантаження для спини

Запитання 9

Корисні властивості бігу - це

варіанти відповідей

Зміцнення імунітету

Поліпшення кровообігу

Звільнення від депресії

Зміцнення суглобів

Спалювання жирового прошарку

Зміцнення м'язів

Запитання 10

Короткі дистанції  у бігу це -

варіанти відповідей

30 м

60 м

100 м

200 м

Запитання 11

Перед виконанням спринтерського бігу в розминку обов’язково

включають виконання спеціальних бігових вправ, а саме ?

варіанти відповідей

−    біг із високим підніманням стегна;

−    «дріботливий біг»;

−   біг із закиданням гомілки назад;

−   стрибкоподібний біг.

Запитання 12

Одна з найстаріших дистанцій у бігу ?

варіанти відповідей

500 м

1000 м

400 м

60 м

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест