Контрольна робота

Додано: 30 грудня 2022
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Тест виконано: 4 рази
12 запитань
Запитання 1

Здоров'я - це...

варіанти відповідей

хороший настрій

стан повного фізичного, психологічного та соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб і фізичних вад

відсутність хвороб

стан психологічних процесів у людини

Запитання 2

Різні складові здоров’я...

варіанти відповідей

існують незалежно одна від одної

 не впливають одна на одну

проявляються кожна сама по собі

тісно пов’язані між собою й впливають одна на одну

Запитання 3

Найважливішим чинником, що впливає на здоров’я, є...

варіанти відповідей

спосіб життя

спадковість

медичне обслуговування

навколишнє середовище

Запитання 4

Вважається, що людина зріла, якщо здатна самостійно розв’язувати життєві проблеми і брати на себе відповідальність за власні рішення. Виділяють такі складові зрілості людини: фізичну (біологічну), соціальну, психологічну і духовну. Про яку складову йдеться: "Завершення біологічного, зокрема статевого, дозрівання. Завершення фізичного росту. Формування статури за жіночим або чоловічим типом. Належне функціонування внутрішніх органів і систем організму ?

варіанти відповідей

Фізична (біологічна)

Психічна і духовна

Соціальна

Запитання 5

До основних правил здорового життя належать:

варіанти відповідей

Раціональне харчування

Недотримання розпорядку дня

Керувати емоціями

Недостатній відпочинок

Дотримання правил гігієни

Набувати корисних звичок

Запитання 6

Будь-які активності, в яких задіяно великі групи мязів і які виконуються ритмічно в помірному темпі протягом щонайменше 10 хвилин тричі на день або 20-30 хвилин одноразово, називають

варіанти відповідей

аеробна активність

фізична активність

 анаеробна активність

рухова активність

Запитання 7

Порушення біологічного ритму може призвести до..

варіанти відповідей

 покращення настрою

 зміцненню здоров`я

хронічної перевтоми

покращенню засвоєння нового матеріалу

Запитання 8

Види рухової активності, під час яких м`язи змушені продукувати енергію в умовах дефциту кисню

варіанти відповідей

аеробні

силові

анаеробні

Запитання 9

Якими біоритмами найнебезпечніше нехтувати?

варіанти відповідей

сезонними

місячними

добовими

річними

Запитання 10

Скільки годин необхідно спати підлітку ?

варіанти відповідей

 5-6 годин

стільки, скільки хочеться

9-10 годин

чим більше, тим краще

Запитання 11

Рухова активність - це..

варіанти відповідей

будь-які форми руху, під час яких організм використовує енергію

рух в просторі різними способом переміщення

інтенсивні заняття спортом

Запитання 12

Назвіть принципи раціонального харчування

варіанти відповідей

 різноманітність

помірність

смачність

збалансованість

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест