Лазіння по гімнастичному канату

Тести Фізична культура 9 клас Тест
Попов Б. С.
Додано: 12 грудня 2023
Предмет: Фізична культура, 9 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Чим корисне лазіння по канату для атлета?

варіанти відповідей

Тренує силову витривалість і вибухову силу

Збільшує швидкість бігу

Збільшує силу хвата

Покращує зір

Запитання 2

Скільки виокремлюють способів лазіння по вертикальному канату?

варіанти відповідей

2

3

4

5

Запитання 3

Які основні способи лазіння по вертикальному канату?

варіанти відповідей

 В чотири прийоми, в п’ять прийомів, без рук

 

 В один прийом, в два прийоми, в три прийоми

В два прийоми, в три прийоми, без використання ніг

 В три прийоми, в чотири прийоми, в п’ять прийомів

Запитання 4

Які техніки виконання підйому по канату у 3 прийоми?

варіанти відповідей

Відштовхнутися від каната ногами, зігнути їх і захопити канат трохи вище тим же способом

Вихідна позиція: атлет щільно тримається за канат руками і ногами

 Поперемінно переставляти руки вище і повторювати рух

Не відпускаючи канат ногами, тримати руки на одному рівні

Запитання 5

Які є два способи лазіння по канату в два прийоми?


варіанти відповідей

Перший спосіб: рука повністю випрямлена і охоплює канат вище рівня голови, друга рука тримається на рівні підборіддя. Другий спосіб: руки розташовані на одному рівні трохи вище рівня голови

Перший спосіб: обхопити канат ногами носком однієї ноги і п’ятою іншої. Другий спосіб: випрямити руки і охопити канат високо над головою

Перший спосіб: тримати руки на одному рівні підіймаючись вгору. Другий спосіб: захопити канат ногами і підтягуватися

Перший спосіб: тримати руки підборіддя. Другий спосіб: тримати руки над головою

Запитання 6

Як виконується лазіння по канату без використання ніг?

варіанти відповідей

Обхопити канат однією рукою і повертати ним

Обхопити канат двома руками, одна повинна бути трохи вище іншої, трохи зігнути ноги або вивести їх перед собою

 Обхопити канат двома руками, тримати руки на одному рівні і піднімати ноги

 Обхопити канат двома руками, тримати руки підборіддя і піднімати ноги

Запитання 7

Яку користь має лазіння по канату для атлета?

 

варіанти відповідей

Тренує силову витривалість і вибухову силу

 

Збільшує силу хвата

 

Покращує кровообіг

 

Збільшує швидкість бігу

Запитання 8

За який час американець Дон Перрі здійснив підйом на 20-футовий канат і таким чином встановив світовий рекорд? 

варіанти відповідей

2,6 с.

 2,8 с.

3,8 с

8,2 с.

Запитання 9

Яким чином рукавички під час лазіння по канату впливають на силу хвата та виникання мозолів?

 

варіанти відповідей

Рукавички допомагають зберегти шкіру від появи мозолів. 

Використання рукавичок не має впливу на виникнення мозолів. 

 Рукавички зменшують силу хвата та сповільнюють його розвиток, не захистять Вашу шкіру від появи мозолів 

Сила хвата та поява мозолів не залежать від використання рукавичок.

Запитання 10

Які причини можуть призвести до серйозної травми при зістрибуванні з каната на великій висоті?

 

варіанти відповідей

Використання магнезії

Невдале приземлення   

Ковзання по канату

Неграмотне закріплення каната

Запитання 11

Як можна зменшити ризик розтиснення долоней під час зістрибування з каната?

варіанти відповідей

Використовувати магнезію 

Використовувати захисні рукавички 

Закріпити канат правильно 

Не зістрибувати з великої висоти

Запитання 12

Які наслідки можуть бути від ковзання по канату?

 

варіанти відповідей

Прискорене зістрибування 

Прищемлення долонь 

Пошкодження шкіри долонь 

Пошкодження голеностопа, плеснових кісток стопи

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест