Моніторинг фізичної форми

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
А.
Додано: 14 грудня 2025
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
6 запитань
Запитання 1


1. Моніторинг фізичної форми — це:

варіанти відповідей

А) разове вимірювання фізичних показників

Б) постійне спостереження та оцінка фізичного стану

В) лише медичний огляд

Г) участь у спортивних змаганнях

Запитання 2

2. Який показник найкраще відображає рівень витривалості?

варіанти відповідей

А) Гнучкість

Б) Частота серцевих скорочень

В) Маса тіла

Г) Зріст

Запитання 3


3. Чому важливо проводити моніторинг фізичної форми регулярно?

варіанти відповідей

А) Щоб порівнювати себе з іншими

Б) Для отримання оцінки

В) Для відстеження змін і корекції навантажень

Г) Лише для спортсменів

Запитання 4

4. Який із наведених способів є прикладом самоконтролю фізичної форми?

варіанти відповідей

А) Перегляд спортивних змагань

Б) Ведення щоденника фізичної активності

В) Купівля спортивного одягу

Г) Відпочинок без руху

Запитання 5

5. Що може свідчити про перевтому під час моніторингу фізичної форми?

варіанти відповідей

А) Підвищення витривалості

Б) Швидке відновлення після навантаження

В) Постійна втома і погіршення результатів

Г) Покращення самопочуття


Запитання 6

6. Як результати моніторингу фізичної форми впливають на тренувальний процес?

варіанти відповідей

А) Не впливають

Б) Дозволяють змінювати інтенсивність і обсяг навантажень

В) Використовуються лише лікарями

Г) Потрібні тільки для звітів


Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест