Науки про здоров*я. Здоровий спосіб життя. Складові здорорового способу життя

перелік профілактичних дій, спрямованих на збереження здоров'я та довготривалість життя

лікувально – оздоровчий комплекс заходів

 регулярні заняття фізичною культурою і спортом

практичні дії, індивідуальна система поведінки й звичок кожної окремої людини, які спрямовані на гармонійний розвиток, високу працездатність, духовну рівновагу, запобігання захворювань, зміцнення всіх систем організму, поліпшення загального самопочуття людини та які забезпечують їй здорове довголіття.

 на 50% від спадковості, на 20% від рівня розвитку медицини, на 20% від стану довкілля, на 10% від способу життя.

 на 30% від спадковості, на 50% від рівня розвитку медицини, на 10% від стану довкілля, на 10% від способу життя.

на 20% від спадковості, на 10% від рівня розвитку медицини, на 20% від стану довкілля, на 50% від способу життя.

на 20% від спадковості, на 20% від рівня розвитку медицини, на 50% від стану довкілля, на 10% від способу життя.

дотримуватися режиму дня

завжди задовольняти власні бажання

керувати своїми почуттями

завжди поводитися так, як пропонують друзі

вміти відмовитися від небажаних пропозицій

стан повного фізичного благополуччя;     

стан повного духовного благополуччя;

стан повного фізичного, духовного й соціального благополуччя, а не  тільки відсутність хвороб і фізичних дефектів;                

відсутність хвороб і фізичних дефектів. 

здатність людини як особистості вільно й свідомо обирати ту чи іншу соціальну роль;

рівень росту й розвитку органів і систем організму;   

стан психічної, моральної і духовної сфери;

можливість вільно й свідомо обирати ту чи іншу соціальну роль, розуміти можливі наслідки своїх дій. 

форми й способи повсякденної життєдіяльності, які вдосконалюють тільки фізичне здоров’я людини

форми й способи повсякденної життєдіяльності, які зміцнюють і вдосконалюють усі складові здоров’я людини; 

форми й способи повсякденної життєдіяльності, які подобаються людині й не впливають на її здоров’я; 

форми й способи повсякденної життєдіяльності, які допомагають управляти іншими людьми. 

Фізичне благополуччя

 Соціальне благополуччя

 Психічне благополуччя

  Матеріальне благополуччя

спадковість

  спосіб життя

медичне обслуговування

  відсутність хвороб

навколишнє середовище

одужання збільшує рівень взаємоповаги між людьми

причиною хвороби є зниження імунітету

 хвора людина гірше керує своїми емоціями

  під час хвороби може змінюватися кількість глюкози в крові

ОПЕК

  ВООЗ

 ПАРЄ

  G7

температура кімнати 18-21 градус

гучна музика

ситна вечеря

легка, але тепла ковдра

харчових звичок.

правильного зберігання продуктів.

смакових уподобань.

раціонального харчування.

дієтичного харчування