Науки про здоров*я. Здоровий спосіб життя. Складові здорорового способу життя

перелік профілактичних дій, спрямованих на збереження здоров'я та довготривалість життя

лікувально – оздоровчий комплекс заходів

 регулярні заняття фізичною культурою і спортом

практичні дії, індивідуальна система поведінки й звичок кожної окремої людини, які спрямовані на гармонійний розвиток, високу працездатність, духовну рівновагу, запобігання захворювань, зміцнення всіх систем організму, поліпшення загального самопочуття людини та які забезпечують їй здорове довголіття.

 на 50% від спадковості, на 20% від рівня розвитку медицини, на 20% від стану довкілля, на 10% від способу життя.

 на 30% від спадковості, на 50% від рівня розвитку медицини, на 10% від стану довкілля, на 10% від способу життя.

на 20% від спадковості, на 10% від рівня розвитку медицини, на 20% від стану довкілля, на 50% від способу життя.

на 20% від спадковості, на 20% від рівня розвитку медицини, на 50% від стану довкілля, на 10% від способу життя.

здатність людини як особистості вільно й свідомо обирати ту чи іншу соціальну роль.

рівень росту й розвитку органів і систем організму.

стан психічної, моральної та духовної сфер.

 можливість усвідомлювати наслідки своїх дій.

дотримуватися режиму дня

завжди задовольняти власні бажання

керувати своїми почуттями

завжди поводитися так, як пропонують друзі

вміти відмовитися від небажаних пропозицій

кар’єра, гроші, необмежена влада

успіх, популярність, слава; 

родина, здоров’я, освіта, робота

реклама, прибуток, зброя. 

стан повного фізичного благополуччя;     

стан повного духовного благополуччя;

стан повного фізичного, духовного й соціального благополуччя, а не  тільки відсутність хвороб і фізичних дефектів;                

відсутність хвороб і фізичних дефектів. 

здатність людини як особистості вільно й свідомо обирати ту чи іншу соціальну роль;

рівень росту й розвитку органів і систем організму;   

стан психічної, моральної і духовної сфери;

можливість вільно й свідомо обирати ту чи іншу соціальну роль, розуміти можливі наслідки своїх дій. 

форми й способи повсякденної життєдіяльності, які вдосконалюють тільки фізичне здоров’я людини

форми й способи повсякденної життєдіяльності, які зміцнюють і вдосконалюють усі складові здоров’я людини; 

форми й способи повсякденної життєдіяльності, які подобаються людині й не впливають на її здоров’я; 

форми й способи повсякденної життєдіяльності, які допомагають управляти іншими людьми. 

лише I та III 

лише I та II 

лише II та III 

II та III 

гігієна харчування

санітарний контроль навчальних закладів

гігієна органів слуху, зору

санітарний контроль лікарень 

державний контроль за якістю продуктів

гігієна житла

гігієна одягу та взуття

санітарний контроль закладів громадського харчування

гігієна порожнини рота, шкіри та волосся 

ветеринарний контроль

Фізичне благополуччя

 Соціальне благополуччя

 Психічне благополуччя

  Матеріальне благополуччя

спадковість

  спосіб життя

медичне обслуговування

  відсутність хвороб

навколишнє середовище

одужання збільшує рівень взаємоповаги між людьми

причиною хвороби є зниження імунітету

 хвора людина гірше керує своїми емоціями

  під час хвороби може змінюватися кількість глюкози в крові

відсутність фізіологічних порушень у роботі мозку

м'язова витривалість

уміння знаходити спільну мову з різними людьми

  навички емоційного самоконтролю

ОПЕК

  ВООЗ

 ПАРЄ

  G7

лише І, II

лише І, III

лише II, III

усі правильні

температура кімнати 18-21 градус

гучна музика

ситна вечеря

легка, але тепла ковдра

білки, вуглеводи, вода, мінеральні речовини.

білки, жири, вітаміни, мінеральні речовини, вода.

білки, жири, вуглеводи, вітаміни, вода, мінеральні речовини

білки, жири, вуглеводи, вода, мінеральні речовини

харчових звичок.

правильного зберігання продуктів.

смакових уподобань.

раціонального харчування.

дієтичного харчування

А) Білки    

Б) Мінерали                   

В) Вітаміни         

Г) Вуглеводи