Основи здоров'я

1. Артур Шопенгауер зазначав "Здоровий жебрак щасливіший за хворого короля"

2. Їжа - це фізіологічна потреба

3. Здатність розуміти почуття - це ознака фізичного благополуччя

4. Існує два види самооцінки - завищена та адекватна

5. Уміють дружити люди з гарним соціальним благополуччям

6. Найбільше на здоров'я людини впливає довкілля

7. Заняття бігом тренують серце та покращують кровообіг

8. Ендорфіни називають "гормонами щастя"

9. Людину яка полюбляє пізно лягати спати називають жайворонок

10. Рекомендується спати щонайменше 8 годин на добу

11. Хліб містить багато білків

12. Не рекомендується споживати більш ніж 5 грамів солі на добу