Оздоровча та атлетична гімнастика

Тести Фізична культура 11 клас Тест
Тимошенко В. В.
Додано: 6 квітня
Предмет: Фізична культура, 11 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Що таке оздоровча гімнастика?

варіанти відповідей

Система вправ, спрямована на розвиток сили та витривалості.

Система вправ, спрямована на підготовку до змагань з гімнастики.

Система вправ, спрямована на покращення загального стану здоров'я та самопочуття.

Запитання 2

Які завдання вирішує оздоровча гімнастика?

варіанти відповідей

Зміцнення м'язів та зв'язок.

Покращення роботи серцево-судинної та дихальної систем.

Розвиток гнучкості та координації.

Все перелічене.

Запитання 3

Які вправи використовуються в оздоровчій гімнастиці?

варіанти відповідей

Вправи на швидкість

Вправи на витривалість

Вправи на розтяжку та дихальні вправи

Вправи на влучність

Запитання 4

Що таке атлетична гімнастика?

варіанти відповідей

Система вправ, спрямована на розвиток швидкості

Система вправ, спрямована на підготовку до змагань

Система вправ, спрямована на покращення загального стану здоров'я та самопочуття.

Система вправ, спрямована на розвиток сили та витривалості

Запитання 5

Які завдання вирішує атлетична гімнастика?

варіанти відповідей

Зміцнення кісток та зв'язок.

Збільшення м'язової маси.

Розвиток силових показників.

Все перелічене.

Запитання 6

Які вправи використовуються в атлетичній гімнастиці?

варіанти відповідей

Вправи з обтяженнями та на тренажерах

Вправи на спритність 

Вправи на швидкість

Вправи на влучність

Запитання 7

Які рекомендації щодо занять оздоровчою та атлетичною гімнастикою? Оберіть 2 варіанти

варіанти відповідей

Починати з великих навантажень та швидко виконувати вправи

Дотримуватися правильної техніки виконання вправ.

Починати з невеликих навантажень та займатися регулярно.

Займатися раз на тиждень з великим навантаженням

Запитання 8

Які ризики занять оздоровчою та атлетичною гімнастикою?

варіанти відповідей

Перевантаження при надмірних навантаженнях.

Загострення хронічних захворювань.

Травми при неправильній техніці виконання вправ.

Все перелічене.

Нічого з переліченого

Запитання 9

Які протипоказання до занять оздоровчою гімнастикою? Оберіть 2 варіанти

варіанти відповідей

Відсутність тренажерів 

Гострі та хронічні захворювання.

Відсутність часу на виконання вправ

Травми та переломи.

Запитання 10

Який вплив має оздоровча гімнастика на серцево-судинну систему?

варіанти відповідей

На має ніякого впливу

Зміцнення серцевого м'яза.

Зменшення швидкості кровообігу

Запитання 11

Як часто рекомендується займатися оздоровчою гімнастикою?

варіанти відповідей

2-3 рази на тиждень.

1 раз на місяць.

4 рази на рік.

3-4 рази на тиждень.

Запитання 12

Яка тривалість одного заняття оздоровчою гімнастикою?

варіанти відповідей

20-30 хвилин.

1 година.

2-3 години.

5 хвилин.

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест