оздоровчі системи

Тести Основи здоров’я 8 клас Тест
Пархоменко А.
Додано: 15 грудня 2022
Предмет: Основи здоров’я, 8 клас
Тест виконано: 648 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

У переліку складових оздоровчих систем, позначте ту у якій перелічені моральні постулати

варіанти відповідей

правильний режим праці та відпочинку, щоденна рухова активність, повноцінний нічний сон;

оптимізм і вміння володіти емоціями, уміння бути корисним суспільству;

раціональне харчування, загартовування водою, повітрям і сонцем.

Запитання 2

Оздоровчі системи поділяються на:

варіанти відповідей

дихальні і фізіологічні;

міжнародні та національні;

традиційні та сучасні.

Запитання 3

Виберіть хвороби до яких призводить незбалансоване харчування:

варіанти відповідей

ожиріння;

цукровий діабет;

туберкульоз;

анорексія.

Запитання 4

До якої складової фізичної форми відноситься здатність тривалий час витримувати помірні фізичні навантаження, а також є показником того, як серце і легені забезпечують організм киснем:

варіанти відповідей

спритність;

гнучкість;

загальна витривалість;

склад тіла.

Запитання 5

Індекс маси тіла (ІМТ) це :

варіанти відповідей

співвідношення м'язової тканини до маси кісток;

співвідношення зросту до маси тіла;

співвідношення жирової тканини до м'язової.

Запитання 6

До якого з принципів раціонального харчування відноситься, що калорійність раціону повинна дорівнювати енергозатратам:

варіанти відповідей

різноманітність;

помірність;

збалансованність.

Запитання 7

Продуктів з вмістом яких органічних речовин має бути найбільше в денному раціоні:

варіанти відповідей

білків;

вуглеводів;

жирів.

Запитання 8

Для того, щоб схуднути без шкоди здоров'ю:

варіанти відповідей

треба скоротити до мінімуму споживання калорій;

треба стати вегетаріанцем;

ніколи не брати добавку;

їсти повільно, щоб не пропустити відчуття ситості і не переїсти;

робити два легкі перекуси між основними прийомами їжі, щоб не відчувати сильний голод (який і спонукає до переїдання);

задовільняти бажання з'їсти щось (смачненьке),але не багато;

треба їсти лише знежирені продукти.

Запитання 9

Яке із харчових отруєнь є найнебезпечнішим, навіть із летальним (смертельним) наслідком:

варіанти відповідей

сальманельоз

бутулізм

золотистий стафілокок

Запитання 10

Ознаки харчового отруєння

варіанти відповідей

 нудота і блювота

нежить, кашель

діарея, пронос

 біль у животі

біль у суглобах

 спазми, утруднене дихання

Запитання 11

Вибери правильні дії у разі допомоги при харчовому отруєнні

варіанти відповідей

За перших ознак харчового отруєння необхідно викликати "швидку допомогу" за телефоном 103


 Потрібно дати хворому випити 5 - 6 склянок кип'яченої води і викликати блювоту, повторити кілька разів, поки не буде виходити чиста вода


До прибуття "швидкої" нічого хворому не робити

 Дати активоване вугілля з розрахунку 1 пігулку на 10 кг ваги хворого

 Попередити всіх, хто їв ту саму їжу


Дати хворому гарячого солодкого чаю, або молока

якщо потерпілий непритомний - покласти його на лівий бік

Запитання 12


Харчові розлади та хвороби травної системи можуть бути викликані

варіанти відповідей

 вірусами

гельмінтами

незбалансованим харчуванням

вживанням алкоголю

 бактеріями

отруйними грибами

негативними емоціями


всі відповіді правильні

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест