Підсумок по темі: Фізична складова здоров'я

Тести Основи здоров’я 8 клас Тест
Винокурова К. М.
Додано: 27 листопада 2023
Предмет: Основи здоров’я, 8 клас
Копія з тесту: Підсумок по темі: Фізична складова здоров'я
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
20 запитань
Запитання 1

Оберіть правильне твердження:

варіанти відповідей

всі оздоровчі системи однакові;

усі оздоровчі системи передбачають купання зимою в ополонці;

усі оздоровчі системи передбачають щоденну рухову активність.

Запитання 2

Компонентом фізичної складової здоров’я є:

варіанти відповідей

спілкування з однолітками;

здоровий сон;

самовиховання.

Запитання 3

Збалансоване харчування – це …

варіанти відповідей

харчування, при якому людина відчуває себе ситою і жвавою, в хорошому настрої;

харчування, при якому задовольняється добова потреба організму в енергії, а також підтримується оптимальний баланс мікроелементів і вітамінів;

харчування при якому досягається певне співвідношення білків, жирів і вуглеводів, яке визначають за формулою: 1:1:3

Запитання 4

Харчове отруєння може спричинитися:

варіанти відповідей

вживанням несвіжих страв;

контактом із свійськими тваринами;

рукостисканням із хворим гастритом.

Запитання 5

Комплекс спеціальних засобів і дій, спрямований на збереження, зміцнення і відновлення здоров'я - це....

варіанти відповідей

Життєві навички

Здоровий спосіб життя

Оздоровчі системи

Спортивна активність

Запитання 6

Речовини, які додають до продуктів для покращення їхнього смаку, вигляду називають ...

варіанти відповідей

консерванти

харчові добавки

вітаміни

поживні речовини

Запитання 7

Основні правила Здорового Способу Життя:

варіанти відповідей

фізична культура і спорт

порушення розпорядку дня

раціональне харчування

порушення правил поведінки

додержання правил особистої гігієни

Запитання 8

Їжа має містити білки, жири та вуглеводи у співвідношенні:

варіанти відповідей

1:1:1;

1:1:2;

1:1:3;

1:1:4;

Запитання 9

Під час порушень обміну речовин, людина починає хворіти на:

варіанти відповідей

діабет

анорексію

ожиріння

авітаміноз

Запитання 10

Дієти відносять до раціонального харчування?

варіанти відповідей

Так

Ні

Запитання 11

Скільки становить калорійність денного раціону у нормі?

варіанти відповідей

800-1000

3000-4000

1600-2800

1000-1200

Запитання 12

Принципи раціонального харчування:

варіанти відповідей

помірність

збалансованість

систематичність

різноманітність

Запитання 13

М’язова сила - це ...

варіанти відповідей

здатність організму утримувати, переноситичи штовхати вагу.

здатність виконувати максимальну кількість вправ за мінімум часу.

добра скоординованість рухів і швидка реакція.

Запитання 14

Оберіть усі складові фізичної форми:

варіанти відповідей

загальна витривалість

м’язова витривалість

міцність

сила

 сон

спритність

гнучкість

склад тіла

Запитання 15

До якого виду оздоровчих систем відносять йогу та аюрведу?

варіанти відповідей

традиційні

сучасні

Запитання 16

Оберіть приклади оздоровчих систем

варіанти відповідей

Йога

Аюрведа

Навчання

Фітотерапія

Запитання 17

На якому підході ґрунтуються оздоровчі системи?

варіанти відповідей

на холістичному

на сучасному

на традиційному

на квантовому

Запитання 18

До сучасних систем харчування відносять?

варіанти відповідей

італійську кухню

сироїдіння

японську кухню

вегетаріанство

Запитання 19

Здатність суглобів забезпечувати максимальну амплітуду рухів, це:

варіанти відповідей

м'язова витривалість

спритність

гнучкість

склад тіла

Запитання 20

Страви зі свинини, телятини, птиці, борщ, капусняк, вареники - ці страви якої національної кухні?

варіанти відповідей

кавказької

болгарської

української

кримсько-татарської

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест