Подолання стресу. Робота зі страхами і тривожними думками.

Додано: 16 листопада 2022
Предмет: Основи здоров’я, 8 клас
Тест виконано: 379 разів
6 запитань
Запитання 1

Основним завданням екстреної психологічної допомоги в умовах екстремальних ситуацій є

варіанти відповідей

попередження розвитку психостресу і переходу його у психотравму

байдуже ставлення до навколишнього, млявість, загальмованість, мова повільна, з великими паузами

сукупність заходів загальнолюдської підтримки

незмінні супутники будь-якої екстремальної ситуації

Запитання 2

Агресія — один зі способів, яким організм намагається знизити високу внутрішню напругу. Оберіть ознаки агресії

варіанти відповідей

роздратування, невдоволення, гнів (з будь-якого, навіть незначного приводу); удари руками або якими-небудь предметами, словесна образа, лайка; мʼязова напруга; зростання кровʼяного тиску

неконтрольоване нервове тремтіння (людина не може за власним бажанням припинити цю реакцію). Виникає сильне тремтіння всього тіла або окремих частин (людина не може утримати в руках дрібні предмети, запалити сірник)

різке зниження або відсутність довільних рухів і мови, відсутність реакції на зовнішні подразники (шум, світло, дотики), «заціпеніння» в певній позі, стан повної нерухомості

байдуже ставлення до навколишнього, млявість, загальмованість, мова повільна, з великими паузами

Запитання 3

Основи психологічної стабільності

варіанти відповідей

Тіло, думки, емоції

Тіло, задоволення, гроші

Думки, сон, їжа

Емоції, агресія, апатія

Запитання 4

Психічна складова здоров'я це

варіанти відповідей

здатність мислити і робити судження

здатність набувати духовних і моральних ідеалів та переконань

визначає нормальне функціонування огранів людського тіла

праця в команді, приносити користь суспільству

Запитання 5

Головний чинник, що впливає на наше здоров'я

варіанти відповідей

спадковість

здоровий спосіб життя 

навколишнє середовище

система охорони здоров'я в країні

соціально-економічні

Запитання 6

Які вам відомі техніки самодопомоги?

варіанти відповідей

дихальні вправи

паління

медитація

релаксація

нервово-м’язова релаксація

аутотренінг

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест