Прикладне плавання.

А) Ніхто, діти можуть купатися самостійно.

Б) Дорослі, повинні спостерігати за дітьми під час купання.

В) Рятувальники,наглядають і надають допомогу при потребі.

Г) Медичні працівники, наглядають і надають допомогу при потребі.

А). Не можна купатися на надувних матрацах та іграшках, особливо, коли є вітер або сильна течія.

Б). Можна, але слід дуже обережно поводитися на надувних матрацах та іграшках особливо, коли є вітер або сильна течія.

А). Брас характеризується поперемінними рухами руками і ногами з виконанням ковзання. Вдих виконується в бік на при кінці грибкового руху.

Б). Його основою є ковзання по воді. Рухи руками і ногами виконуються  синхронно. Після викидання рук з поштовхом ногами виконується ковзання. Вдих виконується обличчям вперед.

В) Брас характеризується одночасними рухами руками і ногами, з виконанням козання, а також з довільним диханням.

А). Техніка плавання способом «брас» найпростіша у виконанні і відповідає конкретним умовам, в яких знаходиться плавець, та тим задачам, які розв'язуються за допомогою плавання.

Б). Техніка плавання способом «брас», а також інші спортивні способи плавання кладуться в основу техніки прикладного плавання відповідно до прикладних задач, вирішуваних плавцем, і умовами, в яких він знаходиться. 

А). – Плавання спортивними, самобутніми та комбінованими способами плавання;

- підводне плавання;

- прикладні стрибки у воду;

- рятування потопаючих та допомога тим, хто заморився;

- плавання з аквалангом;

- долання водних перешкод.

Б). – Плавання спортивними, самобутніми та комбінованими способами плавання;

- пірнання та пересування під водою;

- прикладні стрибки у воду;

- рятування потопаючих та допомога тим, хто заморився;

- плавання в ектремальних умовах;

- долання водних перешкод.

В). – Плавання спортивними способами плавання;

- пірнання та пересування під водою;

- стрибки у воду;

- рятування потопаючих та допомога тим, хто заморився;

- спостерігання за тими,хто купається;

- долання водних перешкод.

А). Під час марафонського плавання, транспортуванні потерпілого на воді, при плаванні в водоростях, під час плавання у великих хвилях.

Б). Під час транспортування вантажу, транспортуванні потерпілого на воді, при плаванні в одязі, під час плавання у великих хвилях.

В). Під час транспортування вантажу, при переправах на воді, при плаванні в сильній течії, під час плавання у великих хвилях.

А) Необхідно зробити кивок головою, для вирівнювання різниці тиску з внутрішнього та зовнішнього боку барабанної перетинки.

Б) Необхідно зробити ковтальні рухи, для вирівнювання різниці тиску з внутрішнього та зовнішнього боку барабанної перетинки.

В). Необхідно зробити гіпервентиляцію легень перед пірнанням в глибину, для збільшення тривалості перебування під водою.

А) – Пловець, що заморився тримається руками за плечі рятувальника.

- Рятувальник транспортує пловця, що заморився способом «на боці», тримаючи його за лікті.

- Два рятувальника пливуть з права і зліва від плавця, що заморився (він пливе на спині рятувальники тримають його за лікті).

- Два рятувальника пливуть попереду і позаду від плавця, що заморився (він кладе руки зверху на плечі першого рятувальника, а ноги на плечі другого).

- Рятувальник тримає потерпілого однією рукою за волосся і пливе, способом «брас на боці». 

Б) – Пловець, що заморився тримається руками за плечі рятувальника.

- Два рятувальника пливуть з права і зліва від плавця, що заморився (він пливе на грудях і кладе руки зверху на їх плечі).

- Два рятувальника пливуть з права і зліва від плавця, що заморився (він пливе на спині рятувальники тримають його за лікті).

- Два рятувальника пливуть попереду і позаду від плавця, що заморився (він кладе руки зверху на плечі першого рятувальника, а ноги на плечі другого).

- Рятувальник тримає потерпілого обома руками за підборіддя і нижню щелепу і пливе, виконуючи рухи ногами способом «брас на спині». 

В) – Рятувальник транспортує агресивного пловця, способом «на боці», тримаючи його за лікті.

- Рятувальник транспортує непритомного пловця, способом «на боці», тримаючи його за лікоть і підборіддя.

 - Рятувальник тримає потерпілого однією рукою за волосся і пливе, способом «брас на боці».

- Рятувальник тримає потерпілого обома руками за підборіддя і нижню щелепу і пливе, виконуючи рухи ногами способом «брас на спині». 

А). – Справжнє сухе аспираційне утоплення (чиста асфіксія)

- Мокре асфіктичне, спастичне утоплення (синя асфіксія)

- Синкопальне – рефлекторне, бліде утоплення (біла асфіксія)

Б). – Справжнє мокре аспираційне утоплення (синя асфіксія)

- Сухе асфіктичне, спастичне утоплення (чиста асфіксія)

- Синкопальне – рефлекторне, бліде утоплення (біла асфіксія) 

А). – Переправи вплав.

- Переправи з допомогою підсобних засобів, що підвищують плавучість.

- Переправи з допомогою жердин, мотузки, канату чи проводу.

Б). – Переправи в одязі.

- Переправи з плотами, що необхідно підштовхувати

- Переправи з одягом на голові.

- Переправи з пустими баклажками.

А). Кроль на грудях, кроль без виносу рук.

Б). Брас, брас на боці.

В). Комбіновані способи – руки брас, ноги кроль.

Г). Кроль на спині, брас на спині.

А). - «Зірка на грудях».

- На спині з повільними рухами руками і ногами.

- Поперемінні рухи ногами і руками брасом у вертикальному положенні.

- Положення «Поплавець»

- Плавання на ногах на спині.

- Плавання вперед ногами на спині.

- Спосіб плавання «брас на спині»

Б). - «Зірка на спині».

- На спині з повільними рухами руками і ногами.

- Поперемінні рухи ногами і руками брасом у вертикальному положенні.

- Положення «Медуза»

- Плавання на ногах на спині.

- Плавання вперед ногами на спині.

- Спосіб плавання «брас на спині»

В). - «Зірка на спині».

- На боці з повільними рухами руками і ногами.

- Поперемінні рухи ногами і руками брасом в горизонтальному положенні.

- Положення «Медуза»

- Плавання на руках на спині.

- Плавання вперед ногами на на боці.

- Спосіб плавання «брас на спині»