Психологічна самодопомога. Дозрівання мозку та емоції. 9 клас

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Муржак С. О.
Додано: 20 листопада 2022
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Копія з тесту: Психологічна самодопомога. Дозрівання мозку та емоції. 9 клас
Тест виконано: 181 раз
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
8 запитань
Запитання 1

Самодопомога - це можливість справлятися з


варіанти відповідей

своїми проблемами, знаходити шляхи іх вирішення.

своїми емоціями

чужими проблемами, знаходити шляхи іх вирішення.

Запитання 2

В якій півкулі головного мохку знаходиться центр керування емоціями?

варіанти відповідей

правій

лівій

Запитання 3

Які називають правила для збільшення стресостійкості?

варіанти відповідей

здоровий сон, менше руху, смаколики, не звинувачувати себе

достатній сон, здорове харчування, фізична активність, налаштування на позитив, досягання результатів маленькими кроками

здорове харчування, самодисципліна, прикладання максимума зусиль для вирішення життєвих задач, налаштування на позитив

Запитання 4

Стрес перекладається від англ. stress — що означає

варіанти відповідей

напруга, тиск

почуття

емоційний стран

Запитання 5

Симптоми стресу

варіанти відповідей

сильна стомлюваність, неуважність

дратівливість, агресія

тривожність, зайве занепокоєння

регулярні фізичні недуги

Запитання 6

Які вам відомі техніки самодопомоги?

варіанти відповідей

дихальні вправи

релаксація

паління

нервово-м’язова релаксація 

медитація

аутотренінг

Запитання 7

Як допомогти людині,в якої спостерігаються ознаки посттравматичного стресового розладу?

варіанти відповідей

Симптоми пройдуть самі собою

Налагодити режим сну, зарчування, розважати її

Обов'язково звернутись до спеціалістів (психолога, психотерапевта)

Запитання 8

Як можно допомогти людині, якщо вона в стані панічної атаки?

варіанти відповідей

говорити спокійно і впевнено

попросити людину глибого і повільно дихати

залишити людину в спокої

посадити, попрсити розповісті те, що вона бачить, чує

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест