Рухова активність

Додано: 16 жовтня 2022
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Копія з тесту: Рухова активність
Тест виконано: 577 разів
12 запитань
Запитання 1

Вкажіть принципи рухової активності

варіанти відповідей

індивідуальність, поступовість, систематичність

поступовість, навантаженість, принциповість

систематичність, послідовність, креативність

Запитання 2

Назвіть складові фізичної форми

варіанти відповідей

м'язова витривалість, гнучкість, сила, спритність, стрункість

загальна і м'язова витривалість, сила, спритність, гнучкість, склад тіла

Гнучкість, загальна витривалість, сила, склад тіла, спритність

Запитання 3

Види рухової активності, під час яких м'язи змушені продукувати енергію в умовах дефіциту кисню - це

варіанти відповідей

аеробні вправи

анаеробні вправи

Запитання 4

види рухової активності, в яких задіяно великі групи м'язів і які виконують ритмічно в помірному темпі -це

варіанти відповідей

аеробні вправи

анаеробні вправи

Запитання 5

Назвіть приклади аеробних вправ

варіанти відповідей

плавання

танці

катання на велосипеді

тренування на силових тренажерах

біг підтюпцем

Запитання 6

Назвіть приклади анаеробних вправ

варіанти відповідей

танці

забіг на коротку дистанцію

підняття штанги, гантелі

плавання

качати прес

Запитання 7

Сидіння за робочим столом, робота за комп'ютером, перегляд телепередач - це

варіанти відповідей

низька рухова активність

помірна рухова активність

інтенсивна рухова активність

Запитання 8

Швидка ходьба, прибирання оселі, робота на городі, гра на піаніно - це

варіанти відповідей

низька рухова активність

помірна рухова активність

інтенсивна рухова активність

Запитання 9

Біг, заняття фізичною культурою і спортом, танці, рухливі ігри - це

варіанти відповідей

низька рухова активність

помірна рухова активність

інтенсивна рухова активність

Запитання 10

Рухова активність впливає на

варіанти відповідей

фізичне і соціальне здоров'я

фізичне, психологічне і соціальне здоров'я

психологічне і соціальне здоров'я

Запитання 11

Регулярні тренування покращують функціонування нервової системи. Міф чи факт?

варіанти відповідей

Міф

Факт

Запитання 12

Фізична активність сприяє зміцненню скелета. Факт чи міф?

варіанти відповідей

Факт

Міф

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест