Рухова активність

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Халепа О. В.
Додано: 26 грудня 2022
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Тест виконано: 165 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
10 запитань
Запитання 1

Оберіть принципи рухової активності

варіанти відповідей

Систематичність

Індивідуальність

Насиченість

Поступовість

Запитання 2

Здатність м'язів витримувати навантаження протягом тривалого часу - це:

варіанти відповідей

Спритність

Гнучкість

Витривалість

М'язова сила

Запитання 3

Які фізичні якості найкраще розвиватимуть танці?

варіанти відповідей

Гнучкість

Спритність

М'язову силу

Дихальну систему

Запитання 4

На які групи поділяються фізичні активності, в залежності від насичення організму киснем?

варіанти відповідей

Аеробні

Анаеробні

Насичені

Ненасичені

Запитання 5

Яку користь для фізичного благополуччя приносить рухова активність?

варіанти відповідей

Робить нас сильними, наповнює енергією, покращує структуру, координацію рухів і швидкість реакції

Покращують стосунки з оточенням

Удосконалюють навички спілкування з іншими людьми

Регулярні тренування покращують показники роботи багатьох органів і систем 

Запитання 6

Значне зниження рухової активності називається:

варіанти відповідей

Гіпертонія

Гіповітаміноз

Гіпотонія

Гіподинамія

Запитання 7

В залежності від чого варто обирати для себе вид рухової активності?

варіанти відповідей

Порад друзів та вчителів

Наявності спортивних секцій у твоїй місцевості

Віку, порад фахівця

Настрою та бажання

Запитання 8

Яку користь для психічного благополуччя має рухова активність?

варіанти відповідей

Спортивні досягнення здатні суттєво підвищити самооцінку

Знижують рівень стресу, зменшують ризик виникнення депресії

Гартують волю, вчать досягати успіху в спорті й у навчанні

Тренує м’язи, зміцнює кістки, стимулює обмін речовин, допомагає підтримувати ідеальну масу тіла

Запитання 9

Яку користь для соціального благополуччя має рухова активність?

варіанти відповідей

Тренує м’язи , зміцнює кістки, стимулює обмін речовин, допомагає підтримувати ідеальну масу тіла

Удосконалюють навички спілкування з іншими людьми

Покращують стосунки з оточенням

Знімають психологічне напруження, тривогу, допомагають упоратися із сильними емоціями

Запитання 10

Вкажи рухові активності:

варіанти відповідей

Брейк-данс

Комп'ютерні ігри

Їзда на велосипеді

Плавання

Східні єдиноборства

Перегляд фільмів про спортивні змагання

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест