9 клас_Рухова активність

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Галінська Л. В.
Додано: 12 січня 2023
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Копія з тесту: Рухова активність
Тест виконано: 773 рази
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
13 запитань
Запитання 1

Будь-які форми руху, під час яких організм використовує енергію, - це

варіанти відповідей

рухова активність

дихання

обмін речовин

Запитання 2

Принципи рухової активності:


варіанти відповідей

ти - керманич, оптимізм, «бери і давай», золота середина

індивідуальність, систематичність, поступовість

передбачати, запобігати, діяти

Запитання 3

Будь-які активності, у яких задіяно великі групи м’язів і які виконуються ритмічно в помірному темпі протягом щонайменше 10 хвилин тричі на день або 20-30 хвилин одноразово, - це

варіанти відповідей

анаеробні вправи

аеробні вправи 

Запитання 4

Добра координація рухів і швидка реакція - це

варіанти відповідей

гнучкість

спритність

Запитання 5

Здатність суглобів забезпечувати максимальну амплітуду рухів - це

варіанти відповідей

гнучкість

спритність

Запитання 6

Аеробні вправи рекомендовано виконувати

варіанти відповідей

2 - 3 рази на тиждень

3 - 5 разів на тиждень

нечасто

Запитання 7

Анаеробні вправи рекомендовано виконувати

варіанти відповідей

2 - 3 рази на тиждень

1-2 рази на тиждень

рідко

Запитання 8

Підтримання доброї фізичної форми насамперед залежить

варіанти відповідей

від нашого бажання

від наших вчителів

від наших батьків

від наших друзів

Запитання 9

Рухова активність

варіанти відповідей

не впливає на наше здоров’я

позитивно впливає на всі аспекти здоров’я

негативно впливає на всі аспекти здоров’я

Запитання 10

Багато видів рухової активності

варіанти відповідей

сприяють знайомству з новими людьми, розвитку навичок спілкування і зміцненню стосунків

не впливають на розвиток навичок спілкування

перешкоджають знайомству з новими людьми

Запитання 11

Фізична активність

варіанти відповідей

збільшує стрес і ризик виникнення депресії

викликає тривогу і гнів

підвищує самооцінку, вчить досягати успіху, гідно переживати перемоги і поразки

Запитання 12

Проблеми зі здоров’ям і фізичні вади

варіанти відповідей

є перепоною для занять спортом

є перепоною для досягнення вагомих успіхів та підтримання високого рівня фізичного

не є перепоною для занять спортом

Запитання 13

Оберіть принципи рухової активності

варіанти відповідей

Систематичність

Індивідуальність

Насиченість

Поступовість

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест