Рухова активність

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Качмар Л.
Додано: 19 жовтня 2023
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Будь-які форми руху, під час яких організм використовує енергію, - це

варіанти відповідей

дихання


рухова активність

обмін речовин

Запитання 2

Принципи рухової активності:

варіанти відповідей

ти - керманич, оптимізм, «бери і давай», золота середина


індивідуальність, систематичність, поступовість

передбачати, запобігати, діяти

відповідати,сидіти,бігати

Запитання 3

Будь-які активності, у яких задіяно великі групи м’язів і які виконуються ритмічно в помірному темпі протягом щонайменше 10 хвилин тричі на день або 20-30 хвилин одноразово, - це

варіанти відповідей

анаеробні вправи

біоробні вправи

аеробні вправи 

Запитання 4

Добра координація рухів і швидка реакція - це

варіанти відповідей

гнучкість

спритність

швидкість

Запитання 5

Здатність суглобів забезпечувати максимальну амплітуду рухів - це

варіанти відповідей

гнучкість

швидкість


спритність

Запитання 6

Аеробні вправи рекомендовано виконувати

варіанти відповідей

 2 - 3 рази на тиждень

 3 - 5 разів на тиждень

нечасто

Запитання 7

Анаеробні вправи рекомендовано виконувати

варіанти відповідей


2 - 3 рази на тиждень

1-2 рази на тиждень

 рідко

Запитання 8

Підтримання доброї фізичної форми насамперед залежить

варіанти відповідей

від нашого бажання

від наших батьків

 від наших вчителів


від наших друзів

Запитання 9

Рухова активність

варіанти відповідей

не впливає на наше здоров’я


негативно впливає на всі аспекти здоров’я

позитивно впливає на всі аспекти здоров’я

Запитання 10

Багато видів рухової активності

варіанти відповідей


не впливають на розвиток навичок спілкування


сприяють знайомству з новими людьми, розвитку навичок спілкування і зміцненню стосунків

перешкоджають знайомству з новими людьми

Запитання 11

Фізична активність

варіанти відповідей

збільшує стрес і ризик виникнення депресії

викликає тривогу і гнів

підвищує самооцінку, вчить досягати успіху, гідно переживати перемоги і поразки

Запитання 12

Проблеми зі здоров’ям і фізичні вади

варіанти відповідей

є перепоною для занять спортом

не є перепоною для занять спортом


є перепоною для досягнення вагомих успіхів та підтримання високого рівня фізичного

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест