Рухова активність

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Мартинюк Л. В.
Додано: 20 січня 2021
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Тест виконано: 465 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Будь-які форми руху, під час яких організм використовує енергію, - це

варіанти відповідей

рухова активність

обмін речовин

дихання

Запитання 2

Найбільш ефективно зміцнюють серцево-судинну та дихальну системи такі види рухової активності:

варіанти відповідей
Запитання 3

Аеробні процеси - це

варіанти відповідей

процеси, під час яких м'язам важливо, щоб вони встигали отримувати кисень. Неінтенсивні тренування.

процеси, під час яких м'язи витримують величезне навантаження і працюють за рахунок накопиченої енергії. Потребують великих зусиль.

Запитання 4

До анаеробних фізичних навантажень належать

варіанти відповідей
Запитання 5

Новачкам слід починати, з

варіанти відповідей

аеробних тренувань

анаеробних тренувань

Запитання 6

До високої (інтенсивної) рухової активності належать такі фізичні навантаження

варіанти відповідей
Запитання 7

До помірної рухової активності належать такі фізичні навантаження

варіанти відповідей
Запитання 8

Добова рухова активність старшокласників

варіанти відповідей

нижча за рухову активність дошкільників на 75 %.

вища за рухову активність дошкільнят на 5%

ідентична руховій активності дошкільників

Запитання 9

Для відновлення фізичного здоров'я фахівці рекомендують займатися 

варіанти відповідей

спортом, танцями, активними іграми на свіжому повітрі, тобто видами рухової активності з високою інтенсивністю, хоча б раз на тиждень по 30-40 хв. 

спортом, танцями, активними іграми на свіжому повітрі, тобто видами рухової активності з високою інтенсивністю, 3 рази на тиждень по 30-40 хв. 

спортом, танцями, активними іграми на свіжому повітрі, тобто видами рухової активності з високою інтенсивністю, 3 рази на тиждень по 10-15 хв. 

Запитання 10

+ 53% до здоров'я позитивного емоційного стану, гарного настрою це

варіанти відповідей
Запитання 11

+ 79% до до сили, гарної роботи серця та легень, впевненості у собі це

варіанти відповідей
Запитання 12

Якого рівня рухової активності слід дотримуватись, щоб покращити свою статуру?

варіанти відповідей

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест