Опубліковано

Рухова активність. Вплив рухової активності на благополуччя людини

Здоров'я, безпека та добробут 9 клас 12 запитань
Додано
14 грудня 2025
Предмет
Здоров'я, безпека та добробут, 9 клас
Тест виконано
157 разів

Робота з учнями результати зберігаються

Домашня роботаУчні проходять тест за кодом до визначеного терміну. Результати збираються автоматично.В реальному часіГра на уроці: учні приєднуються з телефонів, а ви бачите живий рейтинг на екрані.Командна граДоступно автору тесту та сертифікованим учителям — тут видно відповіді.

Режими пройти самостійно — результати не зберігаються

Тестування 12 запитань Флеш-картки автору й сертифікованим Відповідності автору й сертифікованим Телевікторина 12 запитань Лови правильну 12 запитань Знайди пару автору й сертифікованим Знайди відповідь автору й сертифікованим Літачок 4 запитання Лабіринт 4 запитання
Роздрукувати: Тест Знайди пару Картки

12 запитань

1 Запитання 1 Одна правильна відповідь


Повільна ходьба, сидіння за робочим столом, робота за комп'ютером, перегляд телепередач - це...

варіанти відповідей

  • низька рухова активність

  • помірна рухова активність

  • інтенсивна рухова активність

2 Запитання 2 Одна правильна відповідь

Швидка ходьба, прибирання оселі, робота на городі, гра на піаніно - це...

варіанти відповідей

  • низька рухова активність

  • помірна рухова активність

  • інтенсивна рухова активність

3 Запитання 3 Одна правильна відповідь


Біг, заняття фізичною культурою і спортом, танці, рухливі ігри - це...

варіанти відповідей

  • низька рухова активність

  • помірна рухова активність

  • інтенсивна рухова активність

4 Запитання 4 Кілька правильних відповідей


Вкажіть чинники, що сприяють фізичному здоров'ю.

варіанти відповідей

  • Харчування

  • Рухова активність

  • Відпочинок

  • Особиста гігієна

  • Самовиховання

  • Повага і визнання

  • Дружба, кохання

5 Запитання 5 Одна правильна відповідь


Фізичні вправи поділяють на:

варіанти відповідей

  • анаеробні та безкисневі

  • аеробні та повітряні

  • аеробні та анаеробні

6 Запитання 6 Одна правильна відповідь

Аеробні вправи - це вправи...

варіанти відповідей

  • у яких задіяні майже всі групи м'язів, під час таких вправ відбувається достатнє забезпечення організму киснем;

  • інтенсивні короткочасні вправи, що виконуються за рахунок енергії, накопиченої в м'язах.

7 Запитання 7 Одна правильна відповідь


Анаеробні вправи - це ...

варіанти відповідей

  • у яких задіяні майже всі групи м'язів, під час таких вправ відбувається достатнє забезпечення організму киснем;

  • інтенсивні короткочасні вправи, що виконуються за рахунок енергії, накопиченої в м'язах.

8 Запитання 8 Кілька правильних відповідей


Виберіть принципи рухової активності:

варіанти відповідей

  • систематичність

  • поступовість

  • індивідуальність

  • інтенсивність

  • навантаженість

9 Запитання 9 Кілька правильних відповідей


Які твердження щодо складових особистої гігієни є правильними?

варіанти відповідей

  • Особиста гігієна — головна умова для нормального спілкування з іншими людьми.

  • Особиста гігієна є невід'ємною частиною здорового способу життя, части­ною загальної культури людини.

  • Піт швидко набуває сильного запаху внаслідок розмноження в ньому вірусів.

  • Загальний план гігієнічних процедур для підлітків може бути таким: душ щодня (краще двічі на день), миття голови відповідно до типу волосся, чи­щення зубів двічі на день, зміна нижньої білизни й шкарпеток щодня.

10 Запитання 10 Кілька правильних відповідей

Складові особистої гігієни:


варіанти відповідей

  •  гігієна житла

      

  •  санітарний контроль закладів громадського харчування

      

  • гігієна порожнини рота, шкіри та волосся

      

  • гігієна одягу та взуття

11 Запитання 11 Одна правильна відповідь

Усі предмети особистої гігієни слід:

варіанти відповідей

  • обирайте ті засоби, що активно рекламуються

       

  • обирати ті засоби, які використовують батьки

     

  •  обирати лише те, що порадили і випробували друзі

      

  • обирати індивідуально, відповідно до віку, типу шкіри або волосся


12 Запитання 12 Одна правильна відповідь

Позначте правило користування предметами особистої гігієни:


варіанти відповідей

  • підбираються з урахуванням індивідуальних особливостей

       

  • предмети особистої гігієни не треба змінювати

      

  • предмети особистої гігієни не вимагають догляду

     

  • предметами особистої гігієни можуть користуватися декілька людей

Створюйте онлайн-тести для контролю знань і залучення учнів до активної роботи у класі та вдома

Створити тест

Схожі тести

Рекомендовані тести