9 оз І семестр сімейне навчання

ти - керманич, оптимізм, «бери і давай», золота середина

передбачати, запобігати, діяти

індивідуальність, систематичність, поступовість

Особиста гігієна – одна з необхідних умов для нормального спілкування з іншими людьми, установлення соціальних контактів як з однолітками, так і з дорослими.

Чисте волосся, акуратно підстрижені нігті й відсутність неприємного запаху допомагають сформувати перше приємне враження.

Людина, яка дотримується особистої гігієни, хворіє так само часто, як та людина, яка цього не робить

активніше ніж

так само як

повільніше ніж

на початку тижня

у середині тижня

в кінці тижня

однакова в різні періоди тижня

людина припускається помилок навіть під час розв’язування простих задач

найкращий час для перегляду телепередач

працездатність людини найвища

корисно грати в комп’ютерні ігри

лягати спати щодня в один і той самий час, бажано не пізніше 22-ї години

гуляти на свіжому повітрі щодня

не перевантажуватися перед сном, розслабитися, виконати вправи для релаксації

провітрювати приміщення перед сном

вечеряти за дві години до сну легкими стравами

вживати їжу мінімум 3 рази в день

обов'язково снідати

збільшити вживання фруктів та овочів

 контролювати розмір порцій

не вживати молочні продукти

стакан води

1 літр

1,5 - 2 літри

будівельний матеріал для організму

"транспортують" поживні речовини

поліпшують смак продуктів

надовго дають відчуття ситості

захищають організм від інфекцій

утворюють в організмі запаси, які використовуються під час нетривалого голоду

найкраще джерело енергії

клітковина і пектини сприяють нормалізації процесів травлення

будівельний матеріал для організму

Енергетична цінність

Продуктова цінність

Харчова цінність

здатність розрізняти, розуміти, висловлювати, створювати та інтерпретувати поняття

розуміння природи емоцій, уміння розпізнавати їх і здатність володіти собою

 здатність діяти як відповідальні громадяни і повною мірою брати участь у соціальному житті

здатність ефективно використовувати різні мови для спілкування

може самостійно займатися своїм навчанням

психологічно врівноважена і здатна зберігати спокій у складних обставинах

використовує нові технології інформації та комунікації

може бути лідером, надихати і заохочувати

 уміння організовувати свої власні прийоми вивчення

розуміє почуття інших людей, ефективно працює в команді

підлітки не вміють контролювати свої емоції;

в них переважають негативні емоції на даному етапі розвитку;

 це пов'язано з гормональною перебудовою організму;

на їх настрій впливають дорослі.