стрес і психологічна рівновага

Додано: 15 лютого 2021
Предмет: Основи здоров’я, 7 клас
Тест виконано: 210 разів
12 запитань
Запитання 1

Стрес це --

варіанти відповідей

 Реакція організму на несподівану ситуацію

Негативна реакція людини на певну ситуацію

Неочікувана подія

Запитання 2

Назви симптоми стресу

варіанти відповідей

холод у животі                                               

прискорене дихання


тремтіння голосу, рук, колін                      

гарний настрій

сухість у роті                                                  

спітнілі долоні


неможливість сконцентруватися              

Запитання 3

На психологічному рівні стрес породжує у людини такі почуття, як

варіанти відповідей

тривогу                                              


 дратівливість                  

 збудженість             

 

втрату почуття гумору                   

гнів                                    

 радість

Запитання 4

Назви ознаки стресового перенавантаження

варіанти відповідей

проблеми зі сном кілька днів поспіль


загальна втома, знесилення


втрата здатності відчувати радість


пригніченість, апатія


підвищення працездатності

Запитання 5

Назви позитивні думки, які допомагають зберегти самоконтроль

варіанти відповідей

я зроблю все, що в моїх силах



не варто й починати

ще не все втрачено


у мене все вийде


я впевнений у собі


у мене нічого не вийде


усе пропало, це безнадійно


Запитання 6

Оберіть ознаки психологічної рівноваги.

варіанти відповідей

Позитивне ставлення до себе

Неупевнена поведінка

Уміння керувати емоціями

Доброзичливе ставлення до себе

Запитання 7

Позитивний стрес називають: 

варіанти відповідей

Дистрес

Гострий стрес

Еустрес

Запитання 8

Найбільше небезпечним видом стресу вважається: 

варіанти відповідей

Дистрес

Гострий стрес

Еустрес

Запитання 9

Опанувати стрес допоможуть:

варіанти відповідей

Самоконтроль, оптимізм, позитивні думки

Позитивні думки, страх, самоконтроль

Впевненність, самоконтроль, перевтома

Запитання 10

Хронічний стрес - це

варіанти відповідей

стрес, який людина переживає впродовж тривалого часу

захворювання, яке призводить до порушення фізичного, соціального, психічного здоров'я

збудження, дратівливість, характерні для характеру людини

Запитання 11

Найкращий захист від стресу

варіанти відповідей

Фізичні вправи

Комп"ютерні ігри

Відпочинок

Планування часу

Запитання 12

яких способів зняття стресу слід уникати підліткам

варіанти відповідей

стимулятори

  куріння

алкоголь

Фізичні вправи

Оптимістичне 

мислення

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест