Стрес і здоров'я

реакція організму на несподівану ситуацію

негативні емоції

неочікувана подія

дистрес

еустрес

гострий стрес

дистрес

еустрес

гострий стрес

збудження, дратівливість

утруднене дихання

відчуття страху

всі відповіді правильні

самоконтроль, оптимізм, позитивні думки

 виснаження, перевтома

страх, відчай

Позитивне мислення

Оптимізм

Самоконтроль

Всі відповіді правильні

не стримувати емоції

навчитися керувати емоціями

знати декілька іноземних мов

Температура, утруднене дихання

Паніка, відчай

Напруження - активні дії - розслаблення

так і не тільки при стресі

ні

стрес, який людина переживає впродовж тривалого часу

короткочасна реакція

невиліковне захворювання

переживання реальної або уявної небезпеки

усвідомлення й оцінка власних дій, емоцій, психічних станів

нестримування емоцій

корисний для організму

сильний негативний емоційний стан

позитивний стрес