Стрес і здоров'я

  А) Лише негативна реакція організму

Б) Стан психічного і фізичного напруження у відповідь на зміни

В) Захворювання нервової системи

Г) Відсутність емоційних реакцій

   А) Тільки емоційний

Б) Стрес буває тільки фізичним

В) Лише психологічний

Г) Позитивний (еустрес) та негативний (дистрес) 

  А) Негативна форма стресу

Б) Корисний стрес, який допомагає мобілізувати сили

В) Хронічний стрес

Г) Стрес, який викликає страх

  А) Еустрес

Б) Короткочасний стрес

В) Дистрес

Г) Помірне нервове напруження

    А) Лише зовнішні фактори

Б) Виключно внутрішні переживання

В) Події або обставини, що викликають стрес

Г) Ліки від стресу

 А) Сповільнення серцебиття

Б) Прискорене дихання, напруження м’язів, підвищення тиску

В) Зниження рівня енергії

Г) Покращення травлення

  А) Призводить до виснаження організму та емоційного вигорання



Б) Покращує імунітет

В) Робить людину стійкішою

Г) Не має жодного впливу

А) Радість та оптимізм

Б) Тривожність, страх, роздратованість

В) Відчуття щастя

Г) Повна байдужість

    А) Здатність організму швидко позбавлятися стресу

Б) Тимчасове нервове збудження

В) Стан, коли людина перебуває у постійному напруженні та не може розслабитися

Г) Позитивний вплив стресу

 А) Перенапруження

Б) Вживання великої кількості кави

В) Ізоляція від соціуму

Г) Фізична активність, правильне харчування, відпочинок 

   А) Дихальні вправи, медитація, спорт

Б) Перевантаження роботою

В) Відмова від сну

Г) Постійне переживання про проблеми

 А) Тому що стрес не впливає на здоров’я

Б) Щоб завжди бути веселим

В) Щоб уникнути розвитку серйозних захворювань

Г) Щоб мати більше енергії