Стрес. Стрес в екстремальній ситуації.

Тести Основи здоров’я 7 клас Тест
Боровська Л.
Додано: 22 лютого 2022
Предмет: Основи здоров’я, 7 клас
Копія з тесту: Стрес. Стрес в екстремальній ситуації.
Тест виконано: 3 рази
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
15 запитань
Запитання 1

В перекладі з англійської мови слово " стрес" означає:

варіанти відповідей

напруження

тренування

виснаження

Запитання 2

Стрес – це…

варіанти відповідей

Неочікувана подія

Реакція організму на несподівану ситуацію

Негативна реакція людини на певну ситуацію

Запитання 3

Оберіть декілька вірних відповідей.

Екстремальними називають умови, які...

варіанти відповідей

можуть завдати людині фізичної шкоди

можуть завдати людині психологічної шкоди

можуть підняти людині настрій

можуть загрожувати здоров’ю й життю

Запитання 4

Виберіть основні способи боротьби зі стресом.

варіанти відповідей

Позитивне мислення


Повноцінний сон

Фізична активність

Погані стосунки з однолітками

Запитання 5

На якій фазі стресу відбувається найбільше навантаження на організм людини

варіанти відповідей

стадія виснаження

стадія тривоги

стадія опору

стадія заохочення

Запитання 6

Стресостійкість - це...

варіанти відповідей

підтримка родичів та друзів

лікування людини за допомогою сміху

здатність протистояти факторам стресу без шкідливих наслідків для власного здоров'я

Запитання 7

Хронічний стрес - це

варіанти відповідей

стрес, який людина переживає впродовж тривалого часу

збудження, дратівливість, характерні для характеру людини

Запитання 8

Ознаки психологічної рівноваги  


варіанти відповідей

Позитивне ставлення до себе


Доброзичливе ставлення до інших людей


Упевненість у власних силах


Уміння розуміти і задовольняти власні потреби



Переживати невдачі


Реагувати неадекватно на ситуацію

Запитання 9

Щоб прийняти правильне рішення потрібно...

варіанти відповідей

Діяти, потім подумати, зупинитись і обміркувати

Прийняти рішення, діяти, потім подумати

Зупинитися, подумати, обміркувати, прийняти рішення, діяти

Запитання 10

Симптоми стресу:

варіанти відповідей

збудженість

дратівливість

тремтіння голосу, рук

заніміння м'язів

спітнілі долоні

прискорене серцебиття

Відчуття метеликів у животі

Запитання 11

Опанувати стрес допоможуть:

варіанти відповідей

Самоконтроль, оптимізм, позитивні думки

Впевненність, самоконтроль, перевтома

Позитивні думки, страх, самоконтроль

Негативні думки, самокритика, хвилювання

Запитання 12

Оберіть декілька вірних відповідей.

Познач правила, які допоможуть тобі формувати стійкість до стресів.

варіанти відповідей

Загартовуй свій організм (тільки роби це поступово, радячись із лікарем).

Дотримуйся режиму дня (особливо це стосується сну, треба обов'язково висиплятися, недостатність сну — це також стрес).

Правильно розподіляй навантаження на свій організм.

Лягай спати якомога пізніше.

З'ясуй, які справи для тебе головні, а які другорядні, і спочатку роби головні (тоді ти все встигатимеш).

Не бійся ситуацій помірного стресу, учись їх долати.

Запитання 13

Види стресу.

варіанти відповідей

Еустрес

Нанострес

Дистрес

Запитання 14

Стреси в екстремальних ситуаціях

Тривалі стреси: 

варіанти відповідей

ніяк не впливають на організм людини

корисні для організму людини

необхідні для організму людини

виснажують організм, знижують його захисні сили

Запитання 15

Виберіть реакції організму на стрес.

варіанти відповідей

Надмірна м’язова напруга, найбільше це відчувається у жувальних м’язах та м’язах шиї

Зниження мотивації

Нестабільність емоційного стану

Позитивний настрій

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест