9 клас. Основи здоров'я. "Сучасний комплекс проблем безпеки. Фізична складова здоров'я"

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Кириленко О. М.
Додано: 1 грудня 2023
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Копія з тесту: Сучасний комплекс проблем безпеки
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
16 запитань
Запитання 1

Безпека - це

варіанти відповідей

відсутність загроз життєво важливим інтересам людини: її життю, здоров`ю та добробуту

відсутність загрози життю людини

відсутність небезпеки для всіх громадян

мир в країні

Запитання 2

Від чого залежить індивідуальна безпека людини?

варіанти відповідей

стану довкілля

поведінки людини

рівня компетентності людини

особистих якостей людини

все вище перераховане

Запитання 3

Об`єктами національної безпеки є

варіанти відповідей

громадянин

суспільство

держава

світова спільнота

науково-технічний прогрес

Запитання 4

До позитивних наслідків науково-технічного прогресу належать:

варіанти відповідей

побутові зручності

забруднення повітря

мобільний зв`язок, інтернет

збільшення середньої тривалості життя

створення ядерної зброї

глобальне потепління

Запитання 5

Концепцію сталого розвитку було прийнято

варіанти відповідей

на Стокгольмській конференції (1972р)

Конференції в Ріо-де-Жанейро (1992р)

Конференції в Йоганнесбурзі (2002р)

Запитання 6

Сталий розвиток передбачає:

варіанти відповідей

можливість задовольняти потреби сьогодення, але не за рахунок майбутніх поколінь

досягення балансу між виробництвом і споживанням

відмову від усіх досягнень науково-технічного прогресу

Запитання 7

Забезпечення територіальної цілісності України - це...

варіанти відповідей

соціальна сфера національної безпеки

екологічна сфера національної безпеки

воєнна сфера національної безпеки

інформаційна сфера національної безпеки

Запитання 8

Від чого залежить фізичне здоров'я

варіанти відповідей

Довкілля

Спосіб життя

 Спадковість

 Всі відповіді вірні

Запитання 9

Яким чином варто організовувати своє харчування?

варіанти відповідей

Обов'язково дотримуватися режиму, їсти тільки в той самий час щодня

 Обирати страви з різноманітним та збалансованим складом білків, жирів та вуглеводів

 

Виключити з раціону солодощі, смажені, гострі, жирні продукти та хліб


 Вживати достатню кількість чистої води

Запитання 10

Яким чином варто організовувати рухову активність?

варіанти відповідей

 Обирати тренування, які подобаються та приносять задоволення

 Починати з простих вправ та поступово збільшувати навантаження

Обирати популярні напрямки тренувань

Чим більше навантаження - тим краще


Запитання 11

 Які твердження щодо взаємозв’язків рухової активності й адекватного харчування є правильними? 

Енергетична цінність споживаної за день їжі має бути більша, ніж витрачена за цей час енергія. II.            Рухова активність — це сумарна величина різноманітних рухів за певний проміжок часу (годину, добу). III.   Якщо ми знаємо свої енерговитрати, тоді можна визначити: скільки необхідно з’їсти, щоб відновити витрачену енергію. 

варіанти відповідей

лише I;

 лише II;  

лише II та III;  

 I, II та III.

Запитання 12

Які твердження щодо особистої гігієни є правильними? 

I.   Акуратний і доглянутий вигляд допомагає сформувати про себе перше приємне враження.

II. Відсутність особистої гігієни не заважає нормальному спілкуванню з іншими людьми, установленню соціальних контактів як з однолітками, так і з дорослими.

III. До складових особистої гігієни належить гігієна житла 

варіанти відповідей

 I, II та III ;   


лише I та II; 

 лише I та III;

лише II та III

Запитання 13

Два учні на уроках з основ здоров’я обговорювали характеристики поживних речовин. Перший учень сказав, що для повноцінного харчування необхідні жири. Другий зауважив, що жири — шкідливі речовини, оскільки спричиняють ожиріння, тому їх слід повністю виключити з раціону. Хто з них правий?  

варіанти відповідей

 лише перший;

лише другий;

обидва праві; 

 обидва неправі.

Запитання 14

Здатність людини виконувати рухи з великою амплітудою завдяки еластичності м’язів і зв’язок називають: 


 

варіанти відповідей

гнучкістю; 

аеробною витривалістю; 


спритністю;

 силовою витривалістю.

Запитання 15

Прикладом легкої рухової активності є: 

варіанти відповідей

миття посуду; 

 туризм;

монтажні роботи ; 

 альпінізм.

Запитання 16

При фізичних навантаженнях потреба організму в енергії (калоріях)...

варіанти відповідей

 збільшується

зменшується

не змінюється

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест