Техніка безпеки та самоконтроль на заняттях з фізичної культури

Тести Фізична культура Тест
дрокина т.
Додано: 3 вересня
Предмет: Фізична культура
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Самоконтроль - це...

варіанти відповідей

регулярне спостереження лікаря за станом здоров'я та фізичним розвитком студента і їх змінами під впливом занять фізичною культурою.

регулярне спостереження вболівальників за результатами та досягненнями спортсмена і їх змінами під впливом занять фізичною культурою.

регулярне спостереження студента за станом свого здоров'я та фізичним розвитком і їх змінами під впливом занять фізичною культурою.

Запитання 2

Самоконтроль дає можливість запобігати...

варіанти відповідей

розвитку перевтоми і хворобливого стану

розвитку синдрома невивчених уроків

розвитку уяви та абстрактного мислення

Запитання 3

У стані спокою пульс людини в нормі становить близько...

варіанти відповідей

70-75 ударів за годину

100-120 ударів за хвилину

65 - 70 ударів за хвилину

40 - 50 ударів за хвилину

Запитання 4

Укажіть найбільш доступний прийом контролю за функціональним станом організму під час занять фізичними вправами

варіанти відповідей

Вимірювання обсягу біцепсів

Контроль ЧСС

Вимірювання зросту та маси тіла

Контроль сили м'язів кисті

Запитання 5

Перед початком занять фізичними вправами самостійно вдома необхідно...

варіанти відповідей

прибрати усі сторонні предмети

з'їсти тістечко

провітрити кімнату

мати задовільний стан здоров'я

Запитання 6

Під час занять фізичними вправами вдома потрібно дотримуватись наступних правил

варіанти відповідей

послідовності вправ

поступовості навантаження

виконувати спочатку складні вправи

виконувати будь-які вправи

Запитання 7

На початку кожного заняття з фізичної культури обов'язково потрібно зробити...

варіанти відповідей

домашнє завдання з української мови

розминку

заминку

пробігти крос

Запитання 8

Як правильно робити вдих-видих під час виконання фізичних вправ?

варіанти відповідей

під час напруження м'язів - вдих, розслаблення - видих

під час напруження м'язів - видих, розслаблення - вдих

все одно

Запитання 9

Які ознаки великої втоми (стан близький до перевтоми) під час виконання фізичних вправ?

варіанти відповідей

погіршення концентрації

нудота

головний біль

відчуття повного знесилення

Запитання 10

Що не можна робити перед початком занять з фізичної культури?

варіанти відповідей

їсти гамбургер

пити воду

розмовляти з одногрупниками

гратись з тваринами

Запитання 11

Що не можна робити під час занять з фізичної культури?

варіанти відповідей

пити воду

виконувати фізичні вправи

розмовляти з викладачем

розмовляти по телефону

Запитання 12

Під час поганого самопочуття фізичні вправи робити...

варіанти відповідей

потрібно

заборонено

з дозволу батьків

з дозволу викладача

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест