Узагальнення О. В. Тагліна 7 клас Модуль 3. Турбота про здоров'я (§15-25) ГР-2

Звички не впливають на здоров'я — важливо лише лікування

Звички допомагають зберігати здоров’я без зусиль

Звички важливі лише в дитячому віці

Важливими є лише звички, пов'язані з харчуванням

Достатньо одноразового сильного бажання

Лише зовнішня мотивація (нагорода або покарання)

Регулярне повторення дії протягом тривалого часу  

Знання теорії без практичного виконання

Це найспокійніший період без суттєвих змін в організмі

Активний етап росту та розвитку

Здоров'я підлітка не відрізняється від здоров'я дорослого

Підлітковий вік є лише соціальною категорією

Повне підпорядкування думці батьків

Відмова від спілкування з дорослими

Повна незалежність від думки оточуючих

Аналіз дій і контроль емоцій

Зміна музичних уподобань та стилю одягу

Підвищений інтерес до протилежної статі як соціальне явище

Зміна голосу, ріст тіла, поява вторинних статевих ознак  

Підвищення успішності у навчанні

Здатність приховувати власні емоції від оточуючих

Рівень знань з психології та нейронауки

Розпізнавання та керування емоціями

Уміння залишатися байдужим у будь-якій ситуації

Слухати уважно й розуміти емоції

Уникати ситуацій, що викликають сильні емоції

Переглядати більше фільмів і серіалів

Емоційний інтелект не можна розвинути — він є вродженим

Будь-яка критика шкодить психологічному здоров'ю

Критику завжди слід ігнорувати для збереження самооцінки

Критика знижує тривогу і сприяє росту

Критика є корисною лише якщо надходить від батьків

Організм сповільнює всі процеси

Підвищується апетит і потяг до сну

Організм переходить у глибокий відпочинок

Прискорюється серцебиття та дихання  

Відпочинок, активність і спілкування з близькими

Придушення всіх негативних думок

Уникання будь-яких складних ситуацій

Перегляд новин безпосередньо перед сном

Лікувати, давати поради, вирішувати проблеми за людину

Безпека, стабільність, підтримка і повага до потреб

Швидке повернення людини до звичайної діяльності

Ізоляція і повний фізичний відпочинок

Самостійне вживання медикаментів для заспокоєння

Свідоме відновлення рівноваги: дихання, рух, спілкування

Уникання роздумів про стресову подію

Відмова від допомоги інших для збереження самостійності

Гормональні зміни активізують сальні і потові залози

Підлітки більше часу проводять на вулиці

Підлітки мають слабший імунітет, ніж молодші діти

Правила гігієни в підлітків такі ж, як у дорослих

Відсутність будь-якої втоми після фізичних навантажень

Здатність виконувати лише вправи на гнучкість

Достатня витривалість, гнучкість, сила і нормальна вага тіла  

Хороша фізична форма — це виключно красива статура

Підліткам потрібно менше їжі, ніж молодшим дітям

Жири та вуглеводи слід повністю виключити з раціону підлітка

Підліткам достатньо дворазового харчування

Потреба в білках, кальції, залізі та вітамінах через ріст

Легкий головний біль незалежно від прийому їжі

Нудота, блювання, біль у животі після вживання їжі  

Незначне підвищення апетиту після їжі

Сонливість після обіду

Ніяк не впливає при малих дозах

Може спричинити звикання, побічні ефекти або пошкодження органів  

Ліки завжди корисні незалежно від дози

Побічні ефекти ліків стосуються лише дорослих

Небезпечне лише при регулярному вживанні великих доз

Негативний вплив однаковий для підлітків і для дорослих

Небезпечно лише якщо поєднувати з їжею

Шкодить мозку, підвищує ризик залежності вже з першого вживання

Знижує рівень тривоги, підвищує стресостійкість і покращує настрій  

Не впливає на психологічний стан

Впливає лише на фізичне, але не на психологічне здоров'я

Автоматично усуває всі психологічні проблеми

Важлива лише для тих, хто має зайву вагу

Достатньо уроків фізкультури двічі на тиждень

Виключно для підтримки гарного зовнішнього вигляду

Зміцнює кістки і м'язи, знижує ризик хвороб  

7–8 годин на добу

8–10 годин на добу  

5- 6 годин, якщо підліток почувається бадьоро

11–12 годин — чим більше, тим краще

Забезпечує лише гарний зовнішній вигляд

Збалансоване харчування не впливає на самопочуття підлітків

Забезпечує організм усіма речовинами для росту, розвитку

Важливе виключно для спортсменів

Дія виконується лише при зовнішньому нагадуванні

Дія виконується регулярно і без значних вольових зусиль  

Дія виконується лише заради похвали

Звичка виконується по-різному залежно від настрою

Духовний розвиток не пов'язаний з психічним здоров'ям

Духовне дозрівання послаблює зв'язок з однолітками

Наявність цінностей і сенсу в житті підвищує психологічну стійкість  

Духовний розвиток важливий лише для дорослих