Яке значення корисних звичок для здоров'я людини?
Звички не впливають на здоров'я — важливо лише лікування
Звички допомагають зберігати здоров’я без зусиль
Звички важливі лише в дитячому віці
Важливими є лише звички, пов'язані з харчуванням
Що потрібно для формування нової корисної звички?
Достатньо одноразового сильного бажання
Лише зовнішня мотивація (нагорода або покарання)
Регулярне повторення дії протягом тривалого часу
Знання теорії без практичного виконання
Яка з характеристик найточніше описує підлітковий вік у контексті здоров'я?
Це найспокійніший період без суттєвих змін в організмі
Активний етап росту та розвитку
Здоров'я підлітка не відрізняється від здоров'я дорослого
Підлітковий вік є лише соціальною категорією
Яка ознака свідчить про психічне дозрівання підлітка?
Повне підпорядкування думці батьків
Відмова від спілкування з дорослими
Повна незалежність від думки оточуючих
Аналіз дій і контроль емоцій
Що є ознакою біологічного дозрівання підлітка?
Зміна музичних уподобань та стилю одягу
Підвищений інтерес до протилежної статі як соціальне явище
Зміна голосу, ріст тіла, поява вторинних статевих ознак
Підвищення успішності у навчанні
Що таке емоційний інтелект?
Здатність приховувати власні емоції від оточуючих
Рівень знань з психології та нейронауки
Розпізнавання та керування емоціями
Уміння залишатися байдужим у будь-якій ситуації
Як розвинути емоційний інтелект?
Слухати уважно й розуміти емоції
Уникати ситуацій, що викликають сильні емоції
Переглядати більше фільмів і серіалів
Емоційний інтелект не можна розвинути — він є вродженим
Як сприйняття конструктивної критики впливає на здоров'я підлітка?
Будь-яка критика шкодить психологічному здоров'ю
Критику завжди слід ігнорувати для збереження самооцінки
Критика знижує тривогу і сприяє росту
Критика є корисною лише якщо надходить від батьків
Що відбувається з організмом людини під час гострого стресу?
Організм сповільнює всі процеси
Підвищується апетит і потяг до сну
Організм переходить у глибокий відпочинок
Прискорюється серцебиття та дихання
Яка техніка допомагає зберігати психологічну рівновагу в повсякденному житті?
Відпочинок, активність і спілкування з близькими
Придушення всіх негативних думок
Уникання будь-яких складних ситуацій
Перегляд новин безпосередньо перед сном
Які принципи лежать в основі першої психологічної допомоги?
Лікувати, давати поради, вирішувати проблеми за людину
Безпека, стабільність, підтримка і повага до потреб
Швидке повернення людини до звичайної діяльності
Ізоляція і повний фізичний відпочинок
Що таке самодопомога у стані стресу?
Самостійне вживання медикаментів для заспокоєння
Свідоме відновлення рівноваги: дихання, рух, спілкування
Уникання роздумів про стресову подію
Відмова від допомоги інших для збереження самостійності
Чим обумовлені особливості особистої гігієни саме в підлітковому віці?
Гормональні зміни активізують сальні і потові залози
Підлітки більше часу проводять на вулиці
Підлітки мають слабший імунітет, ніж молодші діти
Правила гігієни в підлітків такі ж, як у дорослих
Що характеризує людину з хорошою фізичною формою?
Відсутність будь-якої втоми після фізичних навантажень
Здатність виконувати лише вправи на гнучкість
Достатня витривалість, гнучкість, сила і нормальна вага тіла
Хороша фізична форма — це виключно красива статура
Які особливості харчування підлітків пов'язані з їхнім інтенсивним ростом?
Підліткам потрібно менше їжі, ніж молодшим дітям
Жири та вуглеводи слід повністю виключити з раціону підлітка
Підліткам достатньо дворазового харчування
Потреба в білках, кальції, залізі та вітамінах через ріст
Яка ознака вказує на харчове отруєння?
Легкий головний біль незалежно від прийому їжі
Нудота, блювання, біль у животі після вживання їжі
Незначне підвищення апетиту після їжі
Сонливість після обіду
Як неналежне використання ліків впливає на здоров'я підлітка?
Ніяк не впливає при малих дозах
Може спричинити звикання, побічні ефекти або пошкодження органів
Ліки завжди корисні незалежно від дози
Побічні ефекти ліків стосуються лише дорослих
Чим небезпечне вживання алкоголю у підлітковому віці для здоров'я?
Небезпечне лише при регулярному вживанні великих доз
Негативний вплив однаковий для підлітків і для дорослих
Небезпечно лише якщо поєднувати з їжею
Шкодить мозку, підвищує ризик залежності вже з першого вживання
Як здоровий спосіб життя впливає на психологічний стан підлітка?
Знижує рівень тривоги, підвищує стресостійкість і покращує настрій
Не впливає на психологічний стан
Впливає лише на фізичне, але не на психологічне здоров'я
Автоматично усуває всі психологічні проблеми
Чому регулярна фізична активність є важливою для здоров'я підлітка?
Важлива лише для тих, хто має зайву вагу
Достатньо уроків фізкультури двічі на тиждень
Виключно для підтримки гарного зовнішнього вигляду
Зміцнює кістки і м'язи, знижує ризик хвороб
Скільки годин сну рекомендовано підліткам для збереження здоров'я?
7–8 годин на добу
8–10 годин на добу
5- 6 годин, якщо підліток почувається бадьоро
11–12 годин — чим більше, тим краще
Яку роль відіграє збалансоване харчування у здоров'ї підлітка?
Забезпечує лише гарний зовнішній вигляд
Збалансоване харчування не впливає на самопочуття підлітків
Забезпечує організм усіма речовинами для росту, розвитку
Важливе виключно для спортсменів
Що є ознакою сформованої корисної звички з точки зору здоров'я?
Дія виконується лише при зовнішньому нагадуванні
Дія виконується регулярно і без значних вольових зусиль
Дія виконується лише заради похвали
Звичка виконується по-різному залежно від настрою
Як розвиток духовного аспекту впливає на психічне здоров'я підлітка?
Духовний розвиток не пов'язаний з психічним здоров'ям
Духовне дозрівання послаблює зв'язок з однолітками
Наявність цінностей і сенсу в житті підвищує психологічну стійкість
Духовний розвиток важливий лише для дорослих
Створюйте онлайн-тести для контролю знань і залучення учнів до активної роботи у класі та вдома
Створити тест
Зареєструватись за допомогою Google