Узагальнення за розділом "Фізична складова здоров'я".

Тести Основи здоров’я 7 клас Тест
Артюкович О. Б.
Додано: 16 січня
Предмет: Основи здоров’я, 7 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
11 запитань
Запитання 1

Яка складова фізичного здоров'я характеризується здатністю організму протистояти втомі під час тривалої роботи?

варіанти відповідей

Спритність

Сила

Гнучкість

Витривалість

Запитання 2

Що з переліченого є основним джерелом енергії для організму підлітка?

варіанти відповідей

Вітаміни

Мінеральні речовини

Білки

Вуглеводи

Запитання 3

Який стан організму виникає при тривалому дефіциті рухової активності?

варіанти відповідей

Імунітет

Гіпертонія

Акліматизація

Гіподинамія

Запитання 4

Приготування їжі, миття посуду, прибирання - який вид рухової активності?

варіанти відповідей

Інтенсивна

Низька

Помірна

Запитання 5

Для чого використовується показник ІМТ (Індекс маси тіла)?

варіанти відповідей

Для вимірювання об'єму легень

Для оцінки відповідності ваги людини її зросту

Для оцінки гнучкості хребта

Для визначення рівня цукру в крові

Запитання 6

Харчова цінність — це 

варіанти відповідей

 Співвідношення білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мінеральних речовин, що містяться у 100 г продукту.

Будь - які форми руху, під час яких організм використовує енергію.

Види рухової активності, в яких задіяно великі групи м’язів і які виконуються ритмічно в помірному темпі.

Запитання 7

Яке з правил загартовування є найважливішим для запобігання застудам?

варіанти відповідей

Проведення процедур лише влітку.

Поступовість і систематичність.

Загартовування лише один раз на місяць.

Використання тільки крижаної води.

Запитання 8

Що відбувається з пульсом під час інтенсивного фізичного навантаження?

варіанти відповідей

Він прискорюється.

Він повністю зупиняється.

Він сповільнюється.

Він не змінюється.

Запитання 9

Яка з перелічених звичок є складовою особистої гігієни?

варіанти відповідей

Використання чужого рушника.

Регулярне миття рук з милом.

Перегляд телевізора понад 4 години.

Вживання великої кількості солодощів.

Запитання 10

Чому сніданок вважається найважливішим прийомом їжі?

варіанти відповідей

Він забезпечує енергію на першу половину дня.

Тому що вранці шлунок не працює.

Це єдиний час, коли можна їсти солодощі.

Він дозволяє не обідати.

Запитання 11

Оберіть правильне твердження про збалансоване харчування:

варіанти відповідей

 Потрібно їсти якомога більше білків і відмовитися від жирів.

Організм має отримувати білки, жири та вуглеводи у правильній пропорції.

Кількість енергії з їжі має бути меншою за витрачену енергію.

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест