Узагальнення знань з теми «Фізична складова здоров’я людини», 9 клас

Додано: 20 грудня
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
17 запитань
Запитання 1

1 Здоров’я – це:

варіанти відповідей

А) відсутність хвороб

Б) добра фізична форма

В) стан повного фізичного, психологічного

і соціального благополуччя


Г) завжди гарний настрій

Запитання 2

2 Фізична складова здоров'я визначає:

варіанти відповідей

А) здатність людини як особистості вільно й свідомо обирати ту чи іншу соціальну роль.


Б) стан психічної, моральної та духовної сфер.


В) рівень росту й розвитку органів і систем організму


Г) можливість усвідомлювати наслідки своїх дій.

Запитання 3

3 Здоров'я людини залежить від її способу життя на...

варіанти відповідей

А) 10%

Б) 20%

В) 30%

Г) 50%

Запитання 4

5 Виберіть види рухової активності (3 відповіді)


варіанти відповідей

А) Швидка

Б) Низька

В) Помірна

Г) Повільна

Д) Дуже низька

Е) Інтенсивна

Є) Активна

Запитання 5

6 Що включає в себе збалансоване харчування? (3 відповіді)

варіанти відповідей

А) Різноманітність

Б) Смачність

В) Помірність

Г) Збалансованість

Д) Оптимальність

Запитання 6

7 Хвороби незбалансованого харчування (декілька відповідей)

варіанти відповідей

А) ДЦП

Б) ожиріння

В) гастрит

Г) анорексія

Д) пневмонія

Е) бронхіт

Є) цукровий діабет

Запитання 7

8 ІМТ- це...


варіанти відповідей

А) Індекс маси тарілки

Б) Інтенсивність м'язового тонусу

В) Індекс маси тіла

Запитання 8

10 Внутрішні біоритми (декілька правильних варіантів):

варіанти відповідей


варіанти відповідей

виділення

серцевий ритм

освітленість

ритм дихання

вологість

Запитання 9

До основних правил здорового життя належать:

варіанти відповідей

Раціональне харчування

Недостатній відпочинок

Недотримання розпорядку дня

Дотримання правил гігієни

Керувати емоціями

Набувати корисних звичок

Запитання 10

Скільки годин необхідно спати підлітку ?

варіанти відповідей

5-6 годин

9-10 годин

стільки, скільки хочеться

чим більше, тим краще

Запитання 11

Які є принципи рухової активності?

варіанти відповідей

принцип індивідуальності, принцип поступовості

принцип поступовості, принцип індивідуальності, принцип систематичності

принцип постійності, принцип індивідуальності

Запитання 12

Знайдіть декілька вірних відповідпей:

Складовими особистої гігієни є:

варіанти відповідей

чистота громадських приміщень

гігієна органів слуху, зору, порожнини рота

гігієна шкіри та волосся

гігієна харчування

гігієна харчового блоку школи

гігієна одягу, взуття, житла

Запитання 13

Продуктів якої харчової групи має бути найбільше в раціоні?

варіанти відповідей

зернові продукти (каші, макаронні вироби)

фрукти, овочі

молочні та м'ясні продукти

солодощі

Запитання 14

Головна функція вуглеводів:

варіанти відповідей

допомагають схуднути

захищають внутрішні органи від переохолодження

транспортування поживних речовин

постачання енергії організму

Запитання 15

10.Які твердження щодо особистої гігієни є правильними?

1.Особиста гігієна є невід’ємною частиною здорового способу життя.

2.Людина,яка дотримується особистої гігієни, хворіє не так часто ,як та людина ,яка цього не робить.

3.Гігієна житла є складовою особистої гігієни.

      

варіанти відповідей

 А. лише 1,2     

 Б. лише 1,3.      

  В. лише 2,3.             

 Г. усі правильні.

Запитання 16

7.Які твердження щодо раціонального харчування є правильними?

1.Для того ,щоб харчування було раціональним, треба враховувати тільки енергію,що надходить з їжею.

2.Повноцінний раціон має містить вуглеводи.білки,жири,вітаміни,неорганічні реч-ни,воду,мікроелемент

3.Неправильне харчування є причиною виникнення захворювань та розладів функцій організму.

        

варіанти відповідей

А. лише1,2.

Б.лише 3.   

  В.лише 2,3.               

  Г.усі правильні.

Запитання 17

3.Які твердження щодо здоров’я є правильними?

1.Здоров’я людини визначає лише функціонування її органів та систем органів.

2.Кожна людина по-різному розуміє здоров’я й по-різному до нього ставиться в різному віці.

3.Культуру здоров’я потрібно формувати з дитинства.

     

варіанти відповідей

 А. лише 1,2.   

 Б.лише 1,3.  

В. лише 2,3.              

 Г.усі правильні.

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест