Види рухової активності

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Драєнко Н. С.
Додано: 10 листопада 2022
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Тест виконано: 737 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
15 запитань
Запитання 1

Оберіть складову здоров’я, до якої належіть рухова активність:


 

  

 


варіанти відповідей

  психічна

 фізична

духовна

соціальна

Запитання 2

Позначте типи вправ, які відрізняються джерелом постачання енергії (за участі кисню та «безкисневі»)


 

  


  

варіанти відповідей

аеробні та анаеробні

  низькі та помірні

низькі та високі

помірні та інтенсивні

Запитання 3

Принципи рухової активності


 


 

варіанти відповідей

 сонце, повітря, вода

  систематичність, поступовість, індивідуальність

передбачати, униткати, діяти

Запитання 4

Оберіть приклад аеробного виду тренувальних вправ:



  


 

варіанти відповідей

 заняття на силових тренажерах

велосипедний спорт

  силові вправи з гантелями

 стрибки через скакалку

Запитання 5

Оберіть 2 приклади анаеробного виду тренувальних вправ.


варіанти відповідей

аеробіка

силові вправи з гантелями

лижний спорт

важка атлетика

Запитання 6

До якого принципу рухової активності відноситься визначення. "Використовуй, або втрачай"



 

варіанти відповідей

 систематичність

  поступовість

 різноманітність

Запитання 7

Гнучкість розвивають:





 

варіанти відповідей

 акробатика

  заняття на силових тренажерах

  йога

  гімнастика

Запитання 8

Сидіння за робочим столом, робота за комп'ютером, перегляд телепередач - це


 

  

варіанти відповідей

інтенсивна рухова активність

 помірна рухова активність

 низька рухова активність

Запитання 9

Рухова активність впливає на


 

 


варіанти відповідей

  психологічне і соціальне здоров'я

 фізичне, психологічне і соціальне здоров'я

фізичне і соціальне здоров'я

Запитання 10

Регулярні тренування покращують функціонування нервової системи. Міф чи факт?



  

варіанти відповідей

Факт

 Міф

Запитання 11

Фізична активність сприяє зміцненню скелета. Факт чи міф?



  

варіанти відповідей

Міф

 Факт

Запитання 12

Скільки існує складових фізичної форми


  

варіанти відповідей

6

4

5

3

Запитання 13

Добра координація рухів і швидка реакція - це



  

варіанти відповідей

спритність

 гнучкість

Запитання 14

Багато видів рухової активності


 


 

варіанти відповідей

 перешкоджають знайомству з новими людьми

  не впливають на розвиток навичок спілкування

сприяють знайомству з новими людьми, розвитку навичок спілкування і зміцненню стосунків

Запитання 15

Фізична активність




 

варіанти відповідей

 підвищує самооцінку, вчить досягати успіху, гідно переживати перемоги і поразки

  викликає тривогу і гнів

 збільшує стрес і ризик виникнення депресії

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест