"Види рухової активності. "

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Ковтунович Ю.
Додано: 10 грудня
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
11 запитань
Запитання 1

Оберіть складову здоров’я, до якої належіть рухова активність.

варіанти відповідей

соціальна

духовна

фізична

психічна

Запитання 2

Аеробний етап це-

варіанти відповідей

Енергоутворення потребує кисню і триває довше, забезпечуючи енергію для тривалих фізичних навантажень

Енергоутворення відбувається без кисню. Він короткочасний і забезпечує енергію для інтенсивних вправ

Запитання 3

Оберіть види рухової активності за їх інтенсивністю.

варіанти відповідей

низька, достатня, інтенсивна

низька, помірна, інтенсивна

легка, помірна, висока

низька, помірна, оптимальна

Запитання 4

Вплив аеробних вправ  на здоров'я

варіанти відповідей

покращення серцево - судинної системи

зниження ваги та підвищення метаболізму

зміцнення імунної системи

впливає на роботу мозоку

усі відповіді правильні

Запитання 5

Гіподинамія - це 

варіанти відповідей

сукупність негативних змін в організмі людини в результаті тривалої гіпокенезії

особливий стан організму, що виникає в наслідок недостатньої рухової активності

усі відповіді правильні

Запитання 6

 Оберіть правильне закінчення речення: вибирати комплекс фізичних вправ необхідно з урахуванням …  

варіанти відповідей

виключно власного бажання

порад друзів

модних тенденцій

вікових, фізичних можливостей і порад фахівців

Запитання 7

 Позначте типи вправ, які відрізняються джерелом постачання енергії (за участі кисню та «безкисневі»):  

варіанти відповідей

помірні та інтенсивні

легкі та високі

аеробні та анаеробні

анаеробні, легкі та високі

Запитання 8

 Складові здоров'я  

варіанти відповідей

соціальне та фізичне благополуччя

фізичне, соціальне, психічне та духовне благополуччя

психічне та духовне благополуччя

усі відповіді правильні

Запитання 9

Складові особистої гігієни

варіанти відповідей

гігієна взуття

догляд за шкірою

догляд за волоссям

гігієна помешкання

гігієна одягу

догляд за квітами

догляд за порожниною рота

Запитання 10

Біг на дальні дистанції в середньому темпі належить до 

варіанти відповідей

анаеробного навантаження

аеробного навантаження

Запитання 11

Спринтерський біг на короткі дистанції - це

варіанти відповідей

аеробне навантаження

анаеробне навантаження

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест