Вправа "Віджимання"

Тести Фізична культура Тест
Воробель Є. Р.
Додано: 6 лютого
Предмет: Фізична культура
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
10 запитань
Запитання 1

На які частини тіла йде опора при віджиманнях?


варіанти відповідей

Долоні витягнутих рук і стопи

Передпліччя і ноги

Коліна і передпліччя

На все тіло

Запитання 2

Де повинні розташовуватись руки при виконанні віджимань?


варіанти відповідей

Під животом

На рівні голови

На рівні грудей

Немає значення

Запитання 3

Яке правильне положення тіла при виконанні віджимань?


варіанти відповідей

Таз і ноги утворюють кут

Спина, таз і ноги утворюють пряму лінію

Таз прогнутий вниз

Будь-яке

Запитання 4

На яку висоту від підлоги треба опускатися виконуючи віджимання?


варіанти відповідей

Лягати на підлогу

3 см

30 см

немає значення

Запитання 5

Куди направлені лікті при виконанні віджимань?


варіанти відповідей

По діагоналі

До живота

Вздовж тіла, або в сторони

Немає значення

Запитання 6

Як треба опиратись долонями об підлогу при виконанні віджимань?


варіанти відповідей

Пальцями

Скручувати долоні

Всією долонею

Немає значення

Запитання 7

Коли робиться вдих при виконанні віджимань?


варіанти відповідей

Коли піднімаєшся вгору

Коли опускаєшся вниз

Затримувати дихання

Немає значення

Запитання 8

Які групи м'язів тренуються при виконанні віджимань?


варіанти відповідей

Дельтоподібні м'язи

Черевний прес, сідничний м'яз

Грудні, трицепс

Всі

Запитання 9

Як можна полегшити вправу віджимання?


варіанти відповідей

Опиратись на коліна

Виконувати повільніше

Затримувати дихання

Ніяк

Запитання 10

Які види віджимань існують?

варіанти відповідей

Стандартні віджимання

Віджимання широким хватом

Віджимання вузьким хватом

Діамантові віджимання

Віджимання на одній руці

Віджимання на кулаках

Віджимання з плесканням

Віджимання на колінах

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест