Збереження і зміцнення фізичної складової здоров'я

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Литвин О. С.
Додано: 22 січня
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Яка рухова активність найбільше відповідає принципам здорового способу життя?

варіанти відповідей

Інтенсивні тренування раз на тиждень

Фізичні вправи лише на уроках фізкультури для дітей, зарядка для дорослих

Регулярна помірна активність щодня

Активність у вихідні

Запитання 2

Що є основою зміцнення фізичного здоров’я?

варіанти відповідей

Системний здоровий спосіб життя

 Фізичні обмеження

Корисні звички

 Постійні тренування/зарядка

Запитання 3

Складові, що формують фізичне здоров’я людини - це ...

варіанти відповідей

Рухова активність

Особиста гігієна

Навчальні досягнення

Харчування

Відпочинок


Досягнення у спорті

Запитання 4

Які твердження є правильними?

варіанти відповідей

Фізичне здоров’я залежить від спорту

Відпочинок є важливою складовою здоров’я

Харчування має відповідати рівню активності 

Окремі складові здоров’я не пов’язані між собою

Запитання 5

Здоров’я – це...

варіанти відповідей

відсутність хвороб 

завжди гарний настрій

стан повного фізичного, психологічного і соціального благополуччя

стан психічного та емоційного добробуту, що дозволяє людині реалізовувати свій потенціал

Запитання 6

Продуктів якої харчової групи має бути найбільше в раціоні?

варіанти відповідей

 зернові продукти (каші, макаронні вироби)

молочні продукти

фрукти, овочі

 солодощі

Запитання 7

Оберіть принципи раціонального харчування.

варіанти відповідей

 різноманітність

помірність

смак

збалансованість

Запитання 8

Скільки годин необхідно спати підлітку?

варіанти відповідей

5-6 годин

скільки хочеться

8-9 годин

10-11 годин

Запитання 9

Рухова активність - це...

варіанти відповідей

будь-які форми руху, під час яких організм використовує енергію

 інтенсивні заняття спортом

рух в просторі різними способом переміщення

ранкова зарядка

Запитання 10

Найважливішим чинником, що впливає на здоров’я, є

варіанти відповідей

медичне обслуговування

спадковість

спосіб життя

навколишнє середовище

Запитання 11

Які наслідки може мати недостатня рухова активність?

варіанти відповідей

Зниження витривалості

Покращення імунітету

Порушення постави

Набір зайвої маси тіла

Запитання 12

Види рухової активності

варіанти відповідей

низька

висока

помірна

інтенсивна

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест