Здоров'я людини. Фізична складова здоров'я

Тести Основи здоров’я 9 клас Тест
Фокша А.
Додано: 18 листопада 2021
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
Тест виконано: 431 раз
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Здоров’я – це:


варіанти відповідей

відсутність хвороб

завжди гарний настрій

добра фізична форма

стан повного фізичного, психологічного і соціального благополуччя

Запитання 2

Фізичне здоров'я підтримують такі складові:

варіанти відповідей

Рухова активність

Особиста гігієна

Спілкування з однолітками

Читання

Харчування

Відпочинок

Запитання 3

Від якої складової здоров'я залежить найбільше

варіанти відповідей

Довкілля

Медецина

Спосіб життя

Спадковість

Запитання 4

Ознакою фізичного здоров'я є:

варіанти відповідей

раціональне харчування



  читання книжок

 


   доброзичливе спілкування

  


  позитивне мислення

Запитання 5

Запорукою психічного і духовного здоров'я є

варіанти відповідей


   позитивне мислення


  особиста гігієна

   

  читання


раціональне харчування

 

Запитання 6

Будь-які активності, в яких задіяно великі групи м’язів і які виконуються ритмічно в помірному темпі протягом щонайменше 10 хвилин тричі

на день або 20–30 хвилин одноразово, називаються:


варіанти відповідей

 аеробними

 

 

  анаеробними

Запитання 7

Вкажіть принципи рухової активності

варіанти відповідей

систематичність, послідовність, креативність


індивідуальність, поступовість, систематичність

поступовість, навантаженість, принциповість

Запитання 8

Щоб життя відповідно до біологічних ритмів сприяло зміцненню здоров`я потрібно ...

варіанти відповідей

варіанти відповідей

 лягати спати щодня в один і той самий час, бажано не пізніше 22-ї години

гуляти на свіжому повітрі щодня


вечеряти за дві години до сну легкими стравами

не перевантажуватися перед сном, розслабитися, виконати вправи для релаксації

провітрювати приміщення перед сном

 виконувати всі вищепереліченні завдання

Запитання 9

Яке з понять є поняттям "оздоровчі системи"?

варіанти відповідей

Лікувальні вправи

  

Хірургічне втручання


 Практичні методики сприяння здоров'ю

Запитання 10

У які дві групи об'єднують оздоровчі системи?

варіанти відповідей

 традиційні

сучасні

лікувальні

розвивальні

Запитання 11

Які компоненти здорового способу життя охоплюють традиції і звичаї українського народу?

варіанти відповідей

харчування, загартовування і відпочинок

харчування, рухова активність, гігієна, загартовування, дотримання режиму праці і відпочинку

 харчування і відпочинок

Запитання 12

Фізичні якості людини - це....

варіанти відповідей

її зовнішність та гнучкість

її привабливість та сила

її зовнішність та фізична форма

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест