Здоров’я людини. Фізична складова здоров’я.

Додано: 2 листопада 2025
Предмет: Основи здоров’я, 9 клас
20 запитань
Запитання 1

Вкажіть складові здорового способу життя.

 

  

варіанти відповідей

Дотримання правил особистої гігієни

Негативний настрій

  Дотримання розпорядку дня

  Рухова активність

Запитання 2

Сфера взаємовідносин різних груп людей, які формуються в суспільстві щодо власності засобів виробництва.

  

варіанти відповідей

  Духовна

  Соціальна

Політична

 Економічна

Запитання 3

Що належить до високої рухової активності?


варіанти відповідей

 Ранкова зарядка

  Плавання

Катання на ковзанах

  Їзда на велосипеді

Запитання 4

Безкисневий етап енергетичного обміну


  

  

варіанти відповідей

Повільний

Клітинний

Аеробний

 Анаеробний

Запитання 5

До анеробного навантаження відносять

варіанти відповідей

 

  

варіанти відповідей

Біг на довгі дистанції

Спринтерський біг (короткі дистанції)

Ходьба

Сон

Запитання 6

Що обов’язково робити щодня?


 

  

  

 

варіанти відповідей

 Чистити зуби

Змінювати нижню білизну

Мити голову

Приймати душ

Запитання 7

Першопричина виникнення лупи є порушення роботи...


  

  

варіанти відповідей

щитовидної залози

потових залоз

сальних залоз

Запитання 8

Що входить до складових особистої гігієни?

варіанти відповідей

 

варіанти відповідей

  Гігієна житла

 Гігієна тіла

 Гігієна одягу

Запитання 9

Ритм, який формується внаслідок обертання землі навколо сонця


  

варіанти відповідей

Сезонний

Річний

Добовий

Запитання 10

Підліток повинен спати не менше

 

  

  

варіанти відповідей

9-10 год

8-9 год

7-8 год

12-15 год

Запитання 11

 Що означає поняття “здоров’я людини”?

варіанти відповідей

Стан повного фізичного, психічного і соціального благополуччя

Відсутність хвороб

Гарний настрій

Високий рівень освіти

Запитання 12

Виберіть приклади внутрішніх біоритмів людини:


  

   

    

  

варіанти відповідей

травлення

чергування пір року

чергування сну та бадьорост

серцебиття

дихання

Запитання 13

Який із наведених чинників найбільше впливає на фізичне здоров’я людини?

варіанти відповідей

Генетика

Колір очей

Харчування, рухова активність і режим дня

Вибір професії

Запитання 14

Який показник використовують для оцінки співвідношення ваги і зросту?

варіанти відповідей

Індекс маси тіла (ІМТ)

Рівень пульсу

Показник вітальності

Рівень стресу

Запитання 15

Яке твердження правильне?

варіанти відповідей

Фізичне здоров’я залежить лише від генетики

Під час сну організм не відновлюється

Регулярна фізична активність покращує роботу серця й легенів

Харчування не впливає на стан організму

Запитання 16

Яке твердження про поставу є правильним?

варіанти відповідей

Погана постава не впливає на здоров’я

Під час сидіння спина має бути пряма, плечі розслаблені

Можна сидіти, як зручно — це не важливо

Ходити згорбленим — це ознака гнучкості

Запитання 17

Який орган постачає кисень до всіх клітин тіла?

варіанти відповідей

Шлунок

Легені

Печінка

Серце

Запитання 18

Який із цих способів допомагає зміцнити опорно-руховий апарат?

варіанти відповідей

Щоденне сидіння за комп’ютером

Тривале лежання

Регулярні фізичні вправи, ходьба, плавання

Нерухомість

Запитання 19

Уяви, що ти — “тренер свого тіла”. Що ти зробиш першим, щоб покращити своє фізичне здоров’я?

варіанти відповідей

Складу графік рухової активності

Зменшу кількість рухів

Почну харчуватись збалансовано

Спатиму менше

Буду дотримуватись режиму сну

Їстиму лише солодке

Проводитиму час на свіжому повітрі

Запитання 20

Що означає поняття “здоров’я людини”?

варіанти відповідей

Відсутність хвороб

Стан повного фізичного, психічного і соціального благополуччя

Гарний настрій

Високий рівень освіти

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест