Здоровий спосіб життя

Тести Тест
Ященко О.
Додано: 27 листопада 2023
Предмет:
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

На 50% наше здоров'я залежить від...

варіанти відповідей

 медицини

способу життя

стану довкілля

 спадковості

Запитання 2

Під час фізичних вправ частота дихальних рухів

варіанти відповідей

збільшується

не змінюється

 зменшується

Запитання 3

Скільки годин необхідно спати підлітку:

варіанти відповідей

 9 -10 годин

  чим більше, тим краще

стільки, скільки хочеться

 5-6 годин

Запитання 4

Назвіть основні принципи рухової активності

варіанти відповідей

Систематичність

різноманітність

поступовість

наполегливість

самостійність

індивідуальність

Запитання 5

Вплив фізичної активності на психічне і духовне здоров'я

варіанти відповідей

 Підвищується стійкість до стресів

 Розвивається дисциплінірованість

 Поліпшується настрій

Поліпшується пам'ять

Сила волі

Запитання 6

Вплив фізичної активності на соціальне благополуччя

варіанти відповідей

Формується впевнена поведінка

Підвищується самооцінка

 Поліпшується настрій

Поліпшується пам'ять і мислення

Набуваються корисні звички

Запитання 7

Вплив фізичної активності на фізичне здоров'я

варіанти відповідей

 Підримується нормальна маса тіла

Зміцнюється імунітет

Підвищується швидкість реакції

Зміцнюється опорно- рухова система, що сприяє гарній постав

Запитання 8

Надмірне навантаження на скелет у період його формування в підлітковому віці

варіанти відповідей

не призводить до плоскостопості і викривлення хребта

 є необхідним

 може призвести до плоскостопості і викривлення хребта

не впливає на поставу

Запитання 9

До суб’єктивних показників стану здоров’я належать

варіанти відповідей

 показники об’єму легень

показники маси тіла

показники росту

 показники працездатності

Запитання 10

Який пульс вважається оптимальним при виконанні фізичних вправ


варіанти відповідей

 120 - 130 ударів в хвилину 

 170-180 ударів в хвилину

 150-160 ударів в хвилину

100-110 ударів в хвилину

Запитання 11

Самий доступний об'єктивний індикатор інтенсивності навантаження

варіанти відповідей

артеріальний тиск

 ЧСС

лабораторні аналізи

 втома

 запаморочення

Запитання 12

Який пульс у стані спокою оцінюється як відмінний

варіанти відповідей

 100-120 уд. / хв

 60-70 уд. / хв

 80-90 уд. / хв

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест