Здоровий спосіб життя. Звички та навички.

психологічно налаштуватися на зміни

 фізично налаштуватися на зміни

скласти план змін

заохочувати саебе до досягнення цілі

 не перейматися проблемою

  час від часу її повторювати

  відпрацювати необхідні вміння

 спеціальні

 психосоціальні

  фізичні

 життєві

20%

 10%

 50%

 19%

Харчування, одяг, житло

Самореалізація

 Спілкування, дружба, повага,взаєморозуміння

 Інтелектуальний і творчий розвиток,

визнання оточуючих, успіх у житті

Захищеність, безпека

Удосконалення рис характеру

  Заняття фізичною культурою, або спортом

Упевнена поведінка

Розвиток інтелектуальних здібностей

 Доброзичливе спілкування

Раціональне харчування

Уміння долати труднощі

 Достатній відпочинок

  Додержання розпорядку дня

 Уміння приймати зважені рішення

 Успішне навчання

Удосконалення рис характеру

 Керування емоціями

 Додержання правил гігієни

  Щира дружба

Успішне навчання

робота в команді

 Раціональне харчування

повсякденна поведінка людини;

поведінка, яка сприяє задоволенню базових потреб людини та її загальному благополуччю;

поведінка, яка подобається вашим батькам.

дезорганізують людину;

погіршують зовнішній вигляд;

безпечні, бо покращують настрій тому, хто до них звик;

не впливають на здоров'я людини

стан довкілля;

спосіб життя;

медицина;

спадковість.

Дотримання режиму дня,

невиконання гігієнічних вимог,

переїдання,

почуття гумору;

куріння

загартування

надмірне тривале перебування на сонці

вміння

навичка

звичка

знання