Вattement tendu у народно- сценічному екзерсісі.

Частина уроку

Муз. розмір

Вправа

Дози-

ровка

ОМВ

     П

     І

Д  Ч

Г  А

О  С

Т  И

О  Н

В  А

    Ч

    А

Уклін-привітання,ознайомлення з темою уроку.

Розігрів на  середині залу відповідно до року навчання

4-8 разів

Осанка пряма,елементи виконуються чітко,виразно.

Частина уроку

Муз. розмір

Вправа

Дози-

ровка

ОМВ

       О

С 

Н 

О

В 

Н 

А

Ч

А

С

Т

И

Н

А

 О

С 

Н 

О

В 

Н 

А

Ч

А

С

Т

И

Н

А

3/4

4/4

2/4

3/4

3/4

2/4

2/4

4/4

Екзерсис біля опори

ПП – I позиція ніг, руки у підготовчій позиції.

1-4- demi plié(напівприсідання)

5-8-grand plié(повне присідання)

ПП – I позиція ніг, руки у підготовчій позиції.

1-8-battement tendu  по 4 хрестом (виведення ноги з III позиції)вперед,

1-8- battement tendu  по 4 хрестом (виведення ноги з III позиції)вбік,

1-8- battement tendu  по 4 хрестом (виведення ноги з III позиції)вбік.

Все повторити з лівої ноги

ПП – I позиція ніг, руки у підготовчій позиції.

1-8-rond de jamb parter (напівколо )en deors,

1-8-rond de jamb parter (напівколо )en dedans,

1-8-passeparter(ковзання ноги по полу)

Все повторити з лівої ноги.

Port de bras I,III- вправа для рук,нахили.

1-8 Battement pike по 4 хрестом (виведення ноги з п’ятої позиції)

1-8 Battement fondu по 4 хрестом(виведення ноги з п’ятої позиції)

Розглядання нової теми

Battement tendu у народно-сценычному екзерсісі .

Рух «Battement tendu »

ПП – I позиція ніг, руки у підготовчій позиції.

1-8-battement tendu  по 4 хрестом (виведення ноги з III позиції)вперед та поставити на каблук, насок, каблук,

1-8- battement tendu  по 4 хрестом (виведення ноги з III позиції)вбік,

1-8- battement tendu  по 4 хрестом (виведення ноги з III позиції)вбік.

Все повторити з лівої ноги

Все повторити у всіх напрямках.

.

2

1

по 4 хрестом

по 4 хрестом

2-4

по 4 хрестом

по 4 хрестом

2-4

Осанка пряма, припаросьйон

Обидві руки підняти і покласти на опору.

Осанка пряма, припаросьйон

Обидві руки підняти і покласти на опору.

Осанка пряма, припаросьйон

Обидві руки підняти і покласти на опору.

Відновлення коордио-распираторної системи.

Під час виконання battement tendu  народно-сценічному екзерсісі ми розвиваємо силу і легкість ніг  танцювального кроку.

Частина уроку

Муз. розмір

Вправа

Дози-

ровка

ОМВ

     З

    А

К  Ч

Л  А

Ю  С

Ч  Т

Н  И

А  Н

    А

Вправи на розслаблення суглобів,релаксація.

Повторення і підведення підсумків уроку.

Уклін-прощання.

Відновлення коордио-распираторної системи.